昨天晚饭就忽然下暴雨孩子不能秋游，多吃滋补菜，暖身暖胃寒风凛冽

【昨天晚饭就忽然下暴雨孩子不能秋游，多吃滋补菜，暖身暖胃】寒风凛冽，时光飞逝，十月就这样结束了！转眼间十月的最后一周也接近了尾声，周五到来十月也只剩下最后2天了，孩子们格外珍惜十月的最后一个周末，正在计划着出去秋游的计划，秋高气爽，银杏满地金黄，本周末真是最佳秋游的好日子！虽然天气好但是气温还在降低，孩子们出门游玩别忘了多穿一件外套，除了衣物增加，饮食也要增加滋补暖身的食物！今年秋季格外寒冷孩子们体质弱，离不开滋补暖身的大鱼大肉，牛羊肉就是最佳选择，妈妈们赶紧给孩子做起来吧！
今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡，色泽艳丽，软糯爽嫩，孩子见了口水直流!

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板栗是一种坚果类食物，营养丰富具有益气补脾的功效，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，常吃能有效预防高血压，冠心病，动脉硬化等等常见的心脑血管疾病，对人的健康是非常有利的。含有一定量的维生素C ，能有效保护牙齿和骨骼健康，帮助孩子生长发育。

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鸡肉是大家常吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用，帮助孩子身体发育，增强体质，长得更高更壮实。常吃鸡肉能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，有利健康。

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鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用，有效保护肝脏和肾脏健康。含有大量的微量元素，对孩子的大脑健康非常有利，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力，增长智力，学习起来更加轻松。

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一年四季，转眼间秋季也快要结束了，今年秋季不像以往一样秋高气爽，反而更加的寒冷，孩子们较弱的体格让人格外担心，妈妈们赶紧把今天学到的滋补饮食给孩子做起来吧，冬季拥有健康的身体！