本周五秋高气爽孩子吃的爽口菜,酸甜可口,鲜香味美,口水直流
寒风凛冽 , 时光飞逝 , 十月就这样结束了!转眼间十月的最后一周也接近了尾声 , 周五到来十月也只剩下最后2天了 , 孩子们格外珍惜十月的最后一个周末 , 正在计划着出去秋游的计划 , 秋高气爽 , 银杏满地金黄 , 本周末真是最佳秋游的好日子!虽然天气好但是气温还在降低 , 孩子们出门游玩别忘了多穿一件外套 , 除了衣物增加 , 饮食也要增加滋补暖身的食物!今年秋季格外寒冷孩子们体质弱 , 离不开滋补暖身的大鱼大肉 , 牛羊肉就是最佳选择 , 妈妈们赶紧给孩子做起来吧!
今天介绍的这道孩子爱吃的菜 , 色泽诱人 , 酸甜可口 , 鲜香味美 , 孩子尝了根本停不下来 , 它就是菠萝排骨 , 一起来看看吧!
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排骨是生活中经常吃的食物 , 含有丰富的蛋白质和脂肪酸 , 能帮助孩子生长发育 , 猪肉可以提供丰富的血红素(有机铁) , 还能促进人体对铁元素的吸收和利用 , 有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中还含有丰富的钙元素 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
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菠萝是一种常见的水果 , 在过年的时候非常适合吃 , 因为过年时吃的东西比较油腻 , 而菠萝可以有效去油腻 , 清理肠胃 , 主要因为它含有蛋白质分解素 , 能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养 。 常吃菠萝还能有效预防感冒 , 有利孩子健康 。
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菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴 , 女性常吃还能有效减肥瘦身 , 菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 , 提高血液循环 , 消除炎症和水肿 。 患有肾炎或者高血压的人群 , 也可以适当吃点菠萝能有效利尿 , 缓解病症 , 有益健康 。
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【本周五秋高气爽孩子吃的爽口菜,酸甜可口,鲜香味美,口水直流】一年四季 , 转眼间秋季也快要结束了 , 今年秋季不像以往一样秋高气爽 , 反而更加的寒冷 , 孩子们较弱的体格让人格外担心 , 妈妈们赶紧把今天学到的滋补饮食给孩子做起来吧 , 冬季拥有健康的身体!
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