强迫症|强迫症是一种精神疾病吗强迫症怎么治疗和心理调节治疗调节|精神疾病

有很多人说自己有强迫症，其实强迫行为和强迫症还是有不同的，强迫症其实是一种疾病，属于焦虑障碍的一种类型，强迫症是一种精神疾病吗？怎么治疗和心理调节？下面小编就来说说。

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强迫症是一种精神疾病吗
强迫症是属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。
【强迫症|强迫症是一种精神疾病吗强迫症怎么治疗和心理调节】特点是：有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。病因是与遗传因素、心理社会因素生化因素有关。
表现为：
1.强迫观念，反复而持久的观念、思维、印象或冲动念头。力图摆脱紧张焦虑出现一些躯体症状。如强迫思维，对已完成的事总放不下，是否关好窗，煤气是否关好，有没有锁门等在怀疑的同时伴有焦虑;强迫性回忆，联想一些没有意义的事情，不由得想到不愉快或不详的场景，对于有人抽烟就想到火灾等无休止的思考下去;强迫意向，时常出现违背自己内心意愿的想法不去行动;强迫情绪，对于不必要的事物感到担心克制不了。
2.强迫行为，比如强迫洗手、洗衣;强迫性检查，反复检查是否关窗;强迫性动作，做出一些具有象征性的固定动作来减轻引起的焦虑不安;强迫计数等。
和强迫症状对抗是没有意义的，反而越抗拒越严重，很多人就在对抗中强迫了十几年。我们要看到强迫症状背后的情感即期望、不满和担忧，强迫症患者一般有强烈而急迫的期望无法实现，对自己、他人和生活现状有强烈的不满与怨恨，也有对未来生活的过度担忧。通过降低对自己的期待，延迟满足需求，表达自己内心里压抑的情感，认识、理解和接纳自己、他人、生活现状与社会环境，对未来保持开放和乐观的积极态度，就能够减轻压抑和焦虑感，从而减轻强迫症状。

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强迫症怎么治疗和心理调节
强迫症的症状是变化多端的很少，一直都是一个症状，很多人可以从强迫洗涤到强迫检查，到强迫一试到强迫思维到强迫意向等等，不断变化。变化的是表象，然而强迫的本质是一致，没有变化的。也就是一直是一种自我的强迫和反强迫，通俗点讲就是内心的冲突，一直没有改变。所以解决这个问题的核心在于改变你内心的冲突。
当然，对于强迫症患者来说，之所以发展到强迫症，内心的冲突可能早已被压抑到潜意识的最深深处了，所以这种潜意识的冲突需要深层的探索。探索的方式很多，可以用语言的形式，也可以用绘画的形式，也可以用音乐的形式，治疗师通过适合你的方式，一步一步的将那些被隐藏在你潜意识深处的东西，一点一点地引导到意识层面。当这些冲突意识化的时候，很多症状也就消弭于无形了。
当然，强迫症也有一些快捷的治疗方法，比如说认知行为治疗，通常是以行为治疗为主，包括暴露疗法，包括放松训练，生物反馈，暴露与反应预防疗法等等。
对强迫症相对来说最快的方法是药物治疗，但药物只能解决你的症状，很难彻底解决你的核心问题，所以药物治疗后往往强迫症，还会反复发作。
具体你需要使用哪种疗法?需要经过专业的心理学家的评估，才能够帮你找到一种最适合你的方法。

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