最新版|2021最新版儿童“标准身高表”公布，不少孩子没有达标，你们家娃多高呢？

孩子对身高是现在很多父母都非常关注的问题，比较现在是一个“颜值至上”的时代，高个子更容易获得他人的第一好感，尤其是男孩子。
真实案例：爸爸身高187厘米，妈妈身高174厘米，孩子身高却是矮小？
胡先生和媳妇祖辈都是山东人，历来都是大高个子，但是他们7岁的孩子身高却让他们发愁不已，从小就比同龄人矮半个头，而且特别挑食不爱吃饭。
为了让孩子多长高一些，胡先生夫妻试过很多方法，进口的牛奶，名贵的补品，长高的方子等等都给孩子试过了，但孩子不仅身高没变化，反而胃口更差了，最后两人带着孩子去检查，才发现孩子是营养不良，缺锌导致的食欲差，营养不吸收，个子才会不长。

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医生告诫：影响孩子长高的因素是非常多的，家长要多加留心，注意观察后对症处理，避免影响孩子长高发育。
2021最新版儿童“标准身高表”公布，不少孩子没有达标，你们家娃多高呢？

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其实孩子成长是有三个重要的阶段，如果能掌握住，孩子长个再不发愁
1、打基础时期
【最新版|2021最新版儿童“标准身高表”公布，不少孩子没有达标，你们家娃多高呢？】孩子四岁到六岁的时候，是孩子打基础的时间，如果孩子有不良的习惯，比如食欲差，爱苦恼，睡不好等习惯的，在这个时间需要改善好，避免影响后期营养的摄入。

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2、飞速发展时期
每个孩子的飞速发展时间都是不一样的，但一般都是在7-16岁左右，这个时期的孩子，身高增长飞快，对于营养的摄入也会增加，所以需要有良好的食欲，摄取前面均衡的饮食，比如维生素、蛋白质、锌钙等营养物质，帮助孩子长高。
3、冲刺稳定阶段
16岁之后孩子的身高基本是趋于稳定的，但是如果营养各方面后天因素跟上的话，孩子也是可以在最后关头冲刺一把，身高也会有小幅度的上涨，这一时期对于孩子的睡眠、运动要求比较严格。
那么家长在这3个时期，需要做什么才可以帮助孩子长高？
第一，注意孩子的食欲
孩子食欲和锌元素有很大的关系，缺锌的孩子会出现挑食厌食、爱啃指甲、没有饥饿感等，会影响到孩子营养的摄入，而这样的情况，在孩子第一和第二个阶段是十分容易出现的，需要家长平时多观察孩子的习惯，可以从以下两个方面帮助孩子改善食欲：
在日常的饮食中，可以多给孩子吃含有锌元素的食物，比如生蚝、猪肝、瘦肉、蛋黄、牛奶、苹果等食物，此外也建议给孩子饭前准备蛋白锌。这个可以改善孩子缺锌导致的味觉下降，孩子对于食物的兴趣提升了，食欲也会大大的好转，保护好孩子的健康。
2、多晒太阳
晒太阳可以帮助体内维生素D的合成，从而促进钙、磷的吸收，进而促进身高的发育。
3、钙质不能少
日常含有钙的食物是非常丰富的，比如说蛋类、肉类、豆制品等都是可以帮助补充钙的，有助于促进孩子的骨骼发育，帮助孩子长高的，日常需要多注意给孩子补充些。