十月最后一周温度低孩子要注意，多吃经典菜，暖手暖脚身体棒霜降到来以后温度非常的低

霜降到来以后温度非常的低，我们也正式迎来了2021年的冬天。孩子早上出门，外面都结了一层厚厚的白霜，风一吹就非常的凉动的孩子小脸发红。家长想要孩子上学，有精神学习，有动力，一定要给孩子多吃一些牛羊肉，含有高钙暖身的食物。孩子们拼到在学校也要多运动，这样身体才能更健康，肠胃消化好。冬天减肥瘦身不重要，身体健康最重要，孩子们赶紧行动起来

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今天介绍的这道“营养汤”就是番茄蛋花汤，不仅味道鲜美，而且还可以帮助孩子健脑益智，补钙长高个
【十月最后一周温度低孩子要注意，多吃经典菜，暖手暖脚身体棒】?番茄蛋花汤主要就是以鸡蛋和番茄为主要原料烧制而成的汤品，鸡蛋是一种营养价值很高的食物，它含有分发的蛋白质，脂肪，维生素，铁元素，钙元素以及钾元素，孩子经常吃鸡蛋可以有效促进各个方面的发育。其中所含有的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加聪明，学习更轻松!
?鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂以及卵黄素等等，这些物质对孩子的神经系统和身体发育都是非常重要的。孩子经常吃鸡蛋可以有效健脑益智，提高记忆力，并且对肝脏细胞也起到非常好的再生作用。鸡蛋中所含有的胆碱，还可以改善各个年龄段人的记忆，让孩子的记忆力也得到有效提高。

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?鸡蛋中含有多种维生素B和其他微量元素，这些物质可以有效分解和氧化人体内的致癌物质，起到防癌作用。大量的研究显示，癌症的死亡率和硒元素的摄入成反比。而鸡蛋中就含有丰富的硒元素，所以经常吃鸡蛋可以有效预防这个的发生，对健康是非常有好处的。
?番茄是很多人爱吃的蔬菜，它吃起来酸酸甜甜的，有着非常好的开胃作用，有助于开胃消食，促进消化吸收，润肠通便，起到预防便秘的作用。而且对于患有冠心病和中风的人而言，如果每天适量的饮用番茄汁，那么有助于病情的恢复，对身体健康是非常有益的。

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十月最后一周，孩子们一定要注意健康，尽量吃好喝好，保持身体健康才是最重要的。