孩子“专注力”差？才显得“刻意练习”的重要，这4种好处别错过( 二 )

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大脑有无限的适应能力。
比如：对于视力正常的人来说，只有在处理来自双眼的信息的时候，视觉皮层才会发亮。而盲人用手触摸盲文的时候，视觉皮层会发亮。对于孩子来说，孩子的大脑比成人大脑所具有的适应能力更强，孩子也比成人更能接受新鲜事物。
"适当"的走出舒适区，挑战越大，大脑当中的变化越大。
2、刻意练习有助于给孩子创建更加有效的心理表征（心理表征是一种心智模型，或者说是：大脑工作的画面）。
举个例子，就比如说一提到蒙娜丽莎，见过的人，其脑海中就会出现那一幅著名油画的形象。而这个形象就是蒙娜丽莎在我们脑海中的心理表征。创建心理表征，可以用来放置日益增长的知识，区分相关和不相关的信息，并且预测进一步将要发生什么。

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3、能够帮助孩子找出事物规律，更好地处理信息，组织关联信息，也有助于培养高度的专注力，获得更好的学习能力，从而实现高效学习。
4、能够给孩子带来更多的成就感，也能更好地给孩子树立自信心，从而让孩子更有动力去完成生活中各种各样的学习。
三、如何对孩子进行"刻意练习"
其实，刻意练习不只是对成人有效，对培养孩子的专注力也一样地有效，而且效果更明显。
根据"刻意练习"是一种有目的的练习的定义，我们可以把对孩子的有目的的练习分为以下四个小部分：
为孩子定义明确的特定目标，是孩子能在日常生活中得以积跬步以致千里；
让孩子对任务保持专注，把全部注意力集中于你的任务上；
在孩子完成每个任务的同时需要反馈，反馈会帮你搞清楚孩子在哪方面不足，离目标有多远，从而能够及时调整方法和策略，对孩子进行下一步更有效的"刻意练习"；
在对孩子进行"刻意练习"时，尽可能地让孩子走出舒适区，不走出舒适区永远无法进步。

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想要提高孩子的"专注力" ，就必须先给孩子制定一个大大的目标，然后把这个大大的目标分成一个个小的目标，让你的孩子对每一个小目标都保持专注，并在注意力高度专注的环境下逐步完成一个个小目标。还有就是每一个小目标的完成都需要对完成目标的过程与结果进行一个及时的小反馈，从中吸取经验教训会更有利于对下一次目标的"刻意练习" 。
温馨小提示：适时给孩子制定一些具有挑战性的小目标会更有利于孩子的进步哦！
除此之外，还有三种对于提高孩子"专注力"的"刻意练习"的训练模式是十分有效的，分别为：
音乐模式。
在传统的古典音乐演奏中，音乐家知道自己将要演奏的内容，因为音乐已经被写下，音乐家伟大与否，在于他们的表演能力。也就是说：练习者知道自己想要自己的孩子将什么内容表现出来，希望自己的孩子往哪方面发展，挑战就在于如何准确完美地让孩子往自己想要的方向发展。
体育模式。
它与音乐模式不同，因为每次所面临的情况不一样，每次的动作都要有所不同。在具体练习中，我们可以替孩子找一个假扮势均力敌的对手。比如你想要让孩子练习提升谈判能力，可以让另一个孩子假扮你孩子的对手，用不可预知的问题、不断变化的形势来促使自己的孩子做出快速的反应，通过反馈不断调整、提升自己孩子的能力。