【静脉曲张怎么办 静脉曲张是怎么引起的 原因】1加强运动散步慢跑骑自行车游泳都是增强肌肉减少脂肪和培养耐力的好办法，已有静脉曲张的人知，也能从这些运动中受益，而其中最好最道简便的办法是坚持步行，每次15分钟，每日4次2清淡饮食在饮食上 。
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首先静脉曲张要有正确认识这个病是一个良性病，从年轻人到中老年人都有可能发病得了静脉曲张并不可怕，它不截肢，不要命，这是首先要认识的性质那么静脉曲张得了之后怎么办，可分为3个阶段，第1个阶段生活习惯 。
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赤足在条件允许的情况下，下班回家后，将鞋脱掉，赤足或穿拖鞋行走，可以改善足部血液循环，并使足部肌肉得到锻炼2穿平跟鞋在体育锻炼时一定要穿有海绵垫的运动鞋或旅游鞋，对缓解腿部压力，防治静脉曲张很有帮助3 。
静脉曲张怎么办 1 此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治2 肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部 。
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