梦，梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟） 。整夜的睡眠里，梦境循环出现，一夜大约做4-6个梦 。一晚上总共约有1-2小时的睡眠是在梦中 。
梦为睡眠中之妄想，幻为以种种秘术使人目眩惑，现出种种不实之事者，共虚假不实之事也 。以譬一切诸法之虚假不实 。金刚经曰：“一切有为法，如梦幻泡影 。”做梦伴随每个人的一生 。只要大脑之思维能力还在，梦境就会长久不衰 。做梦既司空见惯，又神秘莫测，既虚无缥缈，又真实可见 。
国际梦境研究协会曾将人的梦分为12个类型，分别是：遇到追击、受伤、遇险、丢失重要物品、考试、高空坠落、出丑、迟到、电话断线、灾难、迷路、死人 。从心理学角度分析，梦确实是有类型的 。比如男人经常做被人追杀、格斗等暴力的梦，与其参与社会竞争多有关；女人梦见花、草、动物、云彩等物体比梦见人多，因为她们的神经更敏感神秘；老人常做和死去的亲人见面的梦，恰恰说明他们潜意识中对死亡的恐惧；小孩常梦见自己从高处落下或飞翔，一方面表明他们在生长，另一方面表明他们有很多梦想，在现实中受到制约 。
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