元宵中午或下午吃比较合适 。元宵多是用糯米制成 ， 黏性高 ， 不利于人体消化吸收 ， 不适合当早餐食用 ， 在晚上食用元宵 ， 则没有足够的时间消耗热量 ， 所以中午或下午吃元宵较合适 。
元宵哪个时间吃合适

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吃元宵最好在中午或者下午 ， 元宵一般用糯米粉制成 ， 不好消化 ， 在早上的时候 ， 胃肠道功能不强 ， 吃元宵不利于消化 。
【元宵哪个时间吃合适】 与早上和晚上相比 ， 中午吃元宵要更合适一些 ， 此时人体的胃肠功能要更活跃 ， 并且吃了元宵后也有充分的时间来消耗元宵的热量 。
元宵一次吃3个左右即可 ， 过量食用元宵可能会导致发胖 ， 同时吃元宵的时候还要注意适当减少其它主食的食用量 。

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