以凉性食物为主，如冬瓜丝瓜苦瓜还带莲藕梨西瓜柚子等特别是下午多食梨与柚子，可降肺热清内火，对您很有益处在起居方面要早睡早起，不要熬夜，可令内火不易生多数容易上火或喉咙痛的人都是因 。
多喝点热水，煮点蒲公英茶 。
就应该立刻就医医生可以做喉咙的细菌培养或做一个快速的链球菌感染测试如果你真的被感染，抗生素将会是对抗该细菌的武器我建议您使用咽清爽清嗓茶，主要治疗各种咽喉疼痛疾病效果很显著 。
毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此 喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的有 。
撒莱伊专家提醒，感冒导致的喉痛痛大致有2种情况，风寒束肺或者风热臃肺，看你是哪种，看看自己的舌苔是黄的还是白的，基本可以判断，白色的说明是风寒，如果是黄的说明是风热风寒的可以吃生姜，如果风寒的话可以吃薄荷 。
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