摈弃所有的食物添加剂、防腐剂 。
清洁建议：
用氨基酸洗面奶洗脸，并用干净的温水彻底冲洗干净 。在做最后的冲洗时，水中加入 2 茶匙苹果醋，然后用手轻轻拍干皮肤 。
注意事项：
不要过多地洗脸，否则反而会刺激皮脂腺分泌 。
不要用磨砂膏和收敛水，否则会刺激表皮，恶化已经在发炎的皮肤；收敛水还会让毛孔收缩，使原本已经堵塞的毛孔洞口更小 。
不要化妆或使用遮瑕膏来遮盖痘痘 。
不要用手挤出脓性包块，以免继发感染，或留下痕迹 。
对抗痘痘三阶段
通常，一颗痘痘从萌生到爆发，可以分为三个阶段 。根据不同阶段的特性，抗痘工作的侧重点也有所不同 。
准备工作：基础油的制作
选择基础油：小麦胚芽油、荷荷芭油、甜杏仁油/葡萄籽油 。
制作方法：各取 10 毫升，加在一起做成 30 毫升的基础油 。
第 1 阶段抗痘
皮肤症状：即将长痘痘的皮肤会发红发硬，用手按压时会感到有点疼 。
调理重点：消炎、镇定和排毒，并且开始缓和矫治油脂分泌的状态 。
祛痘配方
茶树精油2滴、杜松子精油2滴、罗马洋甘菊精油1滴、柠檬精油1滴、薰衣草精油4滴 。
第 2 阶段抗痘
皮肤症状：此时痘痘里面已经开始长脓头了，只是从表面上看还不明显 。
调理重点：深层清洁并抑制油脂分泌 。
祛痘配方
天竺葵精油4滴、伊兰伊兰精油1滴、柠檬精油1滴、雪松精油3滴 。
第 3 阶段抗痘
皮肤症状：这时的痘痘已经完全长熟了，有很明显脓头 。
调理重点：促进水油平衡，淡化疤痕 。
祛痘配方
尤加利精油3滴、花梨木精油2滴、佛手柑精油2滴、薰衣草精油3滴、橘精油1滴 。
Tips：
经基础油稀释过的精油，可直接涂在痘痘上，若觉得太油腻，则可擦拭后，待几秒钟将多余的油以面纸轻轻吸附拭去 。
对付痘疤、痘印
当我们把恼人的痘痘赶走之后，可能面临更严重的问题——痘印 。痘印是青春痘平复以后留下的深红或是浅红的疤痕 。当痘印还是红色的时候是可以消除的，但当痘印已经变成黑色或深褐色时，就很难有什么护肤品可以妙手回春了 。所以当刚留下痘印的时候就该想着如何去痘印了 。
去痘印三项基本原则：
基本原则一：要在去痘印之前，彻底治愈脸上的痘痘 。否则痘印去完痘痘又来，一切都徒劳无功 。
基本原则二：很多人在使用淡疤产品的时候，希望立竿见影，于是拼命往脸上涂抹祛痘印产品 。这可不是明智之举，因为祛痘印产品往往都有一定的激素刺激性，长期使用只会令本已受伤的肌肤伤得更深 。
基本原则三：做好防晒工作 。室外大量紫外线让肌肤色素沉淀，痘印颜色就会更深更重，而这种现象长久出现的话，只会让去痘印工作日趋难缠 。
精油去痘印
对于痘印，可以使用薰衣草精油来达到淡化效果 。
使用方法：
1. 点涂，大面积用的时候也可以掺合在面霜里涂抹使用 。
2. 熏香，如果是纯度很高的薰衣草精油，可以使用熏香的方法 。
3. 热敷，把薰衣草精油在热水里滴上3滴，把毛巾沾水拧干敷在脸上 。连续几天效果就会很显著 。
4. 按摩，加在基础油中，调配成浓度在2%～5%的薰衣草按摩油来按摩，以达到淡化的效果 。注意避光使用，把灯关了，然后擦完睡觉 。
5. 熏蒸，滴在热水里，用热气蒸脸 。一般来说，如果加上玫瑰精油共同调配，淡化色素美白效果会更佳 。
Tips：
薰衣草在美容护肤方面的功能很多，它杀菌力强，祛痘功能不输于茶树，同时还可以调节油脂分泌 。此外，薰衣草还能纾缓过敏性皮肤，使其逐渐恢复正常 。对于夏日过度曝晒而造成肌肤水分流失、泛红或晒伤，都可以使用浓度约 2% 的薰衣草按摩油轻轻按摩脸部 。

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