孩子上课总坐不住，家长要了解“斯特普效应”，提高孩子专注力( 二 )

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什么是斯特普效应？
斯特普效应是指心理学上我们经常见到的一个关于专注力的实验：就是通过视觉上的色彩干扰，让我们快速的念出那些字的颜色是哪种。
这个实验分为两组，一组的字的颜色与它所对应的字义是一样的，而另一组的字的颜色与它所对应的字义则是不同的。
通过这个实验我们发现，第二组的实验者在念出这个字的颜色的时间花费上明显要比第一组的较多。
我相信当没有那些字的干扰的话实验者们是能够很快的说出那些颜色的，但是当我们给他们加上干扰的因素的时候她们就不能够及时的做出反应了。
这其实并不是因为我们在第二个实验中增加了难度，而是因为我们的专注力变低了。这也是为什么孩子们在学习的时候总是坐不住的原因。
当我们发现孩子们在学习的时候注意力总是不集中的话，我们就应该去了解孩子们在学习的过程当中到底被什么干扰了。
既然知道孩子们是因为什么专注力才那么低的话，我们应该如何去提高孩子们的专注力呢？

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我们应该怎么提高孩子们的专注力？
不过度的盯着孩子们
孩子们在做作业的时候，我们可以在旁边陪伴着他们，但不可以总是盯着孩子们。
当孩子们在完成自己的作业的时候，我们应该安静的坐在旁边陪伴孩子们，可以做一些自己的事情。但是孩子们遇到难题向我们求助的时候，我们就可以去给孩子们提供帮助了。
给予孩子们足够的耐心
孩子们小时候对于一些自己感兴趣的事情是有足够的好奇心的，他们会去观察蚂蚁搬家的这种事情，这个时候我们应该给予孩子们充足的时间让孩子们去观察，而不是去打扰他们。
孩子们开始长时间观察自己感兴趣的事情其实就是在增强自己的专注力，这个时候我们去打扰他们的话孩子们的专注力就会变差。
我们打扰孩子们的话还会打断孩子们的思考过程，长此以往的话孩子们也会变得不是很有耐心。

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给予孩子们一定程度的自由空间
孩子们在专心致志的做一件事情的时候往往需要一个安静的环境，只有在保证不被打扰的前提下孩子们才能够保证自己注意力的高度集中。
我们在孩子们集中精力观察一件事情的时候要保证不让太多外界的因素去影响孩子们。
意大利的一位著名教育家曾经说过："当孩子们专心的在做一件事情的时候，除非你被孩子邀请了，否则的话不要轻易地去打扰孩子们。 "

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不要一心二用
孩子们注意力之所以差有可能是因为孩子们手头上做着一件事情，头脑中想的却是另一件事情，但是我们的注意力确实很难以分裂方式出现的。
当孩子们的头脑同时执行多个任务的时候就特别引起孩子们的焦虑,她们完成任务的效率就会降低。
因此我们要帮助孩子们制定计划，让孩子们在特定的时间里做特定的事情。简单来说，就是让孩子们不要在英语课上写着数学作业，这样子孩子们在课堂上的专注力也会大幅度的提高。
注意每天的注意力都是有限的
注意力是一种有限的资源，它并不是一种我们可以长时间利用的资源。
当我们把自己的注意力消耗完的时候，我们就可能会在不经意间犯下许多自己都意想不到的错误。
因此我们要让孩子在自己的注意力高度集中的时候先做最重要的事情，以此类推孩子们每天的注意力才会得到有效的利用，他们的专注力也会不断的提高。