一份肠粉的热量是110—140大卡 。一份肠粉的热量要根据肠粉里面包裹的材料和加入的调味料来算，不同的材料和调味料，其热量也是不一样的，基本上来说，肠粉的热量保持在每100克110大卡到140大卡之间 。
各类食物的热量

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主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡 。
肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80 大卡 。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡 。
【一份肠粉的热量是多少大卡】 蔬菜类：600克的任何蔬菜都等于80大卡 。海鲜类：100克左右就是80大卡的热量 。水果类：300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量 。

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