店长如何自我提升如何自我提升( 二 )

4、多参加体育锻炼。身体是革命的本钱。没有好身体，谈何理想。因此提高自己的同时千万要多参加体育锻炼，把身体锻炼好了，才有资本做自己想做的事情。才能有基础去实现自己的理想。
5、多看一些书籍，扩展自己的思路。多看书、读好书。工作的同时也不要忘了多看些拓展自己的书籍，书籍就是财富。如果没事做了，提升自己的好方法就是多读书、少玩手机、多锻炼。这是最廉价的提升自己的方式。

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自我提升包括哪些方面一、提升体商
就提升身体素质，如何提升身体素质，主要有三方面：聪明的摄取营养；坚持不懈进行均衡锻炼；合理休息，劳逸结合。
二、提高智商
1、持续、系统、规律的学习和教育
2、培养自我意识（让假定更明确）
3、教中学，做中学
三、提高情商
情商也是现代提的最多的，也至关重要，但很多人对情商都有一定误解，觉得能说会到或在各种场合能应对自如就是情商高，不够全面。
1、自我意识：很多人把别人得罪了都还不知道，甚至他对自己讲的话都没有意识，这也叫说话不过大脑，自我意识，就是我们所做所为所说，自己都有清晰的感知！
2、个人动机：你的目标，价值观等！
3、自我调节：有些人在一些时候会情绪失控，属于自我调节较差，自我调节就是我们能控制自己的情绪，让自己处于一个适宜的情绪中！
4、移情交流：能走进他人的思想和心灵，敏于视听审时度势崦后再努力获得理解，影响他人，或作出决定或判断！
5、社交技能：根据互惠互敬的原则思考问题，努力争取相互理解，从而实现创造性合作！
四：提高灵商
开发精神才能的三个重要组成部分：
1、培养健全人格（忠实于自己的最高价值观和良知），培养人格的最佳方法是许下谎言并履行，比如每天进行十分钟锻炼，每天少看一小时的电视而以阅读一本书的一个章节来代替！
2、寻找意义所在（为他人和事业奉献自我）
3、找到心声（根据员工独特的愿望和天赋分派工作）
如何自我提升善于利用时间，而工作中善于利用时间的最大关键是学会说不。
一定要学会说不
工作和生活中绝大多数的时间都是给鸡毛蒜皮的琐事给浪费的。举个例子：
早晨来到公司刚坐到工位上，同事来和你说句早安，顺便在聊聊天气，家长里短在两句，没过一会喝水，去厕所，同事来找你帮忙，等这些事都处理好了，一看时间十点半，一上午最宝贵的时间就这样过去了~等你开始干活的时候，领导开会又有别的安排。
如果你所在的公司是一家严谨非常重视价值的公司，那么你真的是幸运的。但是大多数公司的效率真的是低到可怜，职员只是磨洋工，混日子，最明显的表现就是有些人什么乱七八糟的小事儿都请人帮忙。当你遇到这种事情的时候应该学会及时止损，聊天可以，说两句赶紧提醒同事我工作需要处理。
①如果别人请教的问题是你认为非常简单就能处理的，就诚恳地告诉他有种东西叫搜索引擎。

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