孕期|孕期有3个周,是胎儿大脑发育的关键期,堪称“智力起跑线”

每一位孕妈都希望肚子里的胎儿生出来之后会比较聪明,除了有遗传因素的影响,孕妈在怀孕期间做的事也格外重要,因为有些事情会影响胎宝的大脑发育进程。孕期有3个周,是胎儿大脑发育的关键期,准妈妈抓住一次,宝宝就能赢在“智力”起跑线上。
孕期这3个宝宝大脑发育周,你把握住了几个?
关键时刻一:怀孕5周
从生理学上来看,胎儿在孕妇肚子里第5周左右,大脑就开始发育了。这时候细胞高速分裂,大脑逐渐形成基本的网络神经,是智力发育的关键时期,孕妈需要补充足够的营养,满足胎儿的脑部发育需求。
【 孕期|孕期有3个周,是胎儿大脑发育的关键期,堪称“智力起跑线”】
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但是这一阶段中,很多孕妈会忽略掉这一点,还有些人觉得这时候胎儿大脑没有开始发育,甚至还有一部分孕妈不敢多吃,生怕长胖之后身材走形,变得又笨又丑,所以就选择一直控制饮食,不吃容易发福的食物,但是这样的想法很荒谬。正确的做法是多吃有营养的食物,时刻注意膳食均衡,经常关注营养搭配,为胎儿发育打下坚实的基础。
关键时刻二:怀孕10周
孕妈怀孕10周的时候,大脑发育进入中级阶段的发育期,这时候胎儿的脑细胞逐渐完善,变得活跃,最早期的大脑皮层发育进程也开始加快。大脑皮层的作用很大,它主要掌控人类的记忆能力和处理信息水平,因此需要孕妈格外注意。
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孕妈在这个时候应该多补充水分,多汲取营养,保障脑细胞的营养需求,养成多喝水、多摄入蛋白质的好习惯,这些对于宝宝的成长发育很有帮助,做到这样才有可能让孩子变得更加聪明。
关键时刻三:怀孕20周
怀孕20周是胎儿大脑发育的最后一个关键时期,这时候宝宝体内多项感官系统已经逐步健全,胎拥有听觉、味觉和嗅觉。这一时期,由于胎儿大脑系统基本完善,所以四肢就会开始发育,但是即便是这样,也仍然不能放松对“大脑”的关注,千万别因为自己的无知和不小心错过了宝宝的最佳成长时期,这样才有可能实现拥有一个聪明宝宝的最终目的。
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这时候孕妈应养成良好的作息和饮食习惯,合理饮食,摄入足够的营养、戒烟戒酒;留出足够的时间进行休息;养成午睡的习惯,禁止熬夜;多吃水果和蔬菜,切忌过度摄取大鱼大肉,这些都对胎儿的成长发育有很大的副作用。在大脑发育的最后一程上面,千万不要出现“后劲不足”的现象,这样会对胎儿的智商产生不好的影响。
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如果你们现在是孕妇,一定要牢记这三个关键时期,可以从饮食或者胎教等方面入手,为宝宝提高智力做出努力。千万不要忽略,不然很难实现拥有一个“聪明宝宝”的最终目的,最终后悔不已。最后,帮妈希望每一位孕妈都可以迎来属于你们的健康、聪明宝宝。
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