十月最后几天孩子努力学习,多吃滋补菜,补钙补脑身体棒学习好
时间过得也太快了吧?转眼间识别就要结束了 , 还有最后一个星期 , 孩子们一定要抓紧时间 。 想要在月底考出好成绩的 , 就赶紧抓住机会好好学习 。 最后一周温度回升 , 孩子们也不能浪费时间 , 适当的学习之后 , 可以和小伙伴们出去秋游 , 放松心情 。 家长也要给孩子多补一些大鱼大肉 , 喝一些羊肉汤暖身体 。 孩子们赶紧吃起来 , 家长们为孩子赶紧准备吧!
【十月最后几天孩子努力学习,多吃滋补菜,补钙补脑身体棒学习好】今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉 , 下面一起来看看吧!
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牛肉是许多孩子都非常爱吃的美食 , 能有效增强孩子的力量 , 帮助身体和肌肉发育 。 孩子常吃能有效提升免疫力 , 促进体内蛋白质的合成和代谢 , 尤其适合体虚多病的孩子吃 , 能有效强身强体质 。 牛肉中含有大量的铁元素 , 常吃牛肉还能有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生 。
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芹菜中同样含有丰富的铁元素 , 能有效补充孩子身体发育所需的铁元素 , 常吃芹菜还能有效去病强身 , 清热解毒 。 而且经常吃芹菜还能帮助减肥瘦身 , 尤其适合女性吃 , 让身材更加纤细苗条 。
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芹菜还能安定情绪 , 消除烦躁 , 芹菜经过肠道的消化后会产生一种木质素或肠内脂的物质 , 这种物质具有很强的抗氧化性 , 能够清热解肺 , 增强抵抗力 。
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秋天即将过去 , 冬天即将到来 , 孩子们赶紧在这几天好好的补身体 , 多吃一些滋补菜 , 为接下来的寒冬做准备!
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