如何提升男性功能如何提

本篇文章给大家谈谈如何提，以及如何提升男性功能对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
怎么提？？？提踵方法
1、坐姿提踵
坐姿，调节座椅使大腿与地面保持水平，进行提踵动作。坐姿提踵十分适用于久坐办公者，因没有身体重力影响，运动强度较低，可一次性做30~50次。
2、单脚提踵
身体直立；左手扶墙或扶桌椅，右脚抬离地面，单腿站立；左脚提踵15~30次；换右脚提踵。
3、负重提踵
身体直立，双手各拎一个水瓶或购物袋等重物进行提踵练习，一组做15~30次。负重提踵时身体左右两侧的负重重量最好一致，以免身体锻炼效果不平衡。
提踵后拉伸方法
1、提踵后怎么拉伸？首先，坐姿，单腿伸直，另一只腿与伸直的腿交叉弯曲膝盖。用肘关节将弯曲的膝盖压向身体内侧。
2、双脚向外张开，手掌置于地面，重心集中在手上，将膝盖伸直后上下活动脚尖。
3、双脚并拢站好，将上半身向前倾。尽量用手去触碰地面，碰不到也没关系，膝盖保持伸直。
4、坐姿，单腿伸直，另一只腿与伸直的腿交叉弯曲膝盖。用肘关节将弯曲的膝盖压向身体内侧。
5、交叉双脚，伸直后腿的膝盖，将身体重心放在前脚，将身体前倾。左右脚交替进行。

文章插图
如何正确的提问题如何提出一个有效问题。
第一、明确提问对象。
每个人的学识是有边界的，提出的问题一定要在对方擅长的领域。不能问一个厨师怎么做衣服，更不能问太监如何XXOO 。这是故意让对方难堪呀！
第二、客观准确描述问题。
爱因斯坦说过：如果给我一个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么，剩下的5分钟足够解答这个问题了。
有人问：为什么很多商家不支持退换货？我反问：你真的遇到很多这样的商家吗？你说的很多到底占比多少？真实情况是：发了那么多单，只遇到一家，而且经过沟通，这次也可以退货。这个问题很小概率存在，没解决的必要。
其实能够客观准确描述问题，多数问题的答案也基本有了。杜绝使用可能、很多、有的、好像……之类的概括性词。语言是能影响思维的。本来不存在的问题，因为描述不准确，就成了问题。
第三，不断反思问题。
除了死亡睡觉，思维是不会停止的。这里排在第三，不是说第一第二之后再思考自己的问题。明确提问对象以及客观准确的描述问题，都是思考的结果。前两点是针对小问题常用的。要做出重大决定的时候，就要不断反思了。
有人问：附近酒店并不好做，你为什么还要做？
我反问：你怎么判断这里酒店不好做的？
【如何提升男性功能如何提】他说：附近的酒店那么多。
他的逻辑是：做的多了就不好做。他真正想问的是：附近的酒店那么多，你为什么还要做？美食城，商圈集中了那么多商家，做的好的太多了。逻辑错误，那么问题也就不存在。而且也没有客观准确的描述，做的多就说做的多，别主观下结论。好不好做要以调研数据和事实为依据来判断。我肯定是判断出好做，才会去做的呀。
有两句话特别重要：一、不是所有问题都是真正的问题；二、不是所有真正的问题都值得解决。
有个让人纠结的问题：开始喜欢一个人，后来又遇到一个喜欢的人，到底该选哪个？答案是选第二个。因为如果真的喜欢第一个，那就没有第二个什么事了。第二个的出现导致问题的产生。同样的逻辑，纠结于两件喜欢的衣服，选后看到的那件准没错。但这并非终极的答案。正解是努力赚钱，喜欢就买，无需再纠结二选一，几选一的问题。

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