如何吃自助餐厅如何吃自助餐

今天给各位分享如何吃自助餐的知识，其中也会对如何吃自助餐厅进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
怎样吃自助餐吃的多一些教你如何吃垮自助餐!1、餐前水果
西瓜、香蕉这类容易饱腹的水果统统退下，菠萝、火龙果、猕猴桃才是真爱。水果在食用后一小时左右就可以消化完毕，是我们吃垮自助餐厅的第一步。
2、刺身
接下来，既然选择了海鲜餐厅，那就直奔主题。三文鱼等鱼肉消化时间长，首选。刺身、海参、海胆之类最容易回本，如果这家海鲜自助主打各类刺身的话，那真是赚到了。先拿上两大盘！
3、各种海鲜
吃完刺身等生鲜类后，龙虾螃蟹也不可少。螃蟹属寒性，不贪多，一盘就够了。而且吃到现在，回本也是十之八九的事了，这个时候可以放松吃点肉类，滋补的羊排，脂肪含量极低的牛排都是首选。
4、饭后
消灭完了海鲜烤肉，不腻也有点撑。这时候来一盘水果沙拉收尾，顺便拿点点心。享用完餐厅提供的各类沙拉点心后，基本可以确定收回成本了。这时候可以喝些酸奶，促进消化。完成此次吃垮餐厅的最后一步。

文章插图
吃自助餐的正确步骤是什么？吃自助餐的正确步骤是水果、生冷海鲜、熟海鲜、肉类、沙拉、主食。
1、水果：水果开胃助消化，为吃回本打下良好基础。
2、生冷海鲜：价格贵，平时吃得少，并且消化的时间长，所以一定要先吃。
3、熟海鲜：这时候就该吃些螃蟹大虾，注意要等水果消化得差不多再吃。
4、肉类：吃完熟海鲜就可以吃些牛排、羊腿、鸡翅、培根了。
5、沙拉：刚吃完油腻的肉，要吃些沙拉来解解腻，继续准备好下一轮攻势。
6、主食：主食可以吃寿司、意面、点心之类，但是不要吃米饭。吃完了主食，这顿自助餐基本上算是告一段落了。
吃自助餐的注意事项
选择食物的时候，要多样。不要专拣蛋白质含量高的动物性食物，如虾、鱼、肉类。其实，吃多了也是一种浪费。
吃自助餐也要把握一个度，不要吃得过多。自助餐的品种比较多，很容易实现食物多样的原则。在进行食物挑选时，必须自己注意食物多样以及合理搭配。
在吃自助餐时要少量多次，品种多了，一样取一点就会满满一盘，又想品尝多种口味，又要食不过量，只有每样取得少一点。
吃自助餐的正确步骤自助餐是现在一种比较流行的餐饮方式，也是非常受人欢迎的，吃自助餐不仅没有时间限制，而且花有限的钱能吃到各种各样的东西，只要你肚子能装下，你就可以放肆吃，老板不会说你的，不过吃自助餐，还是有点小讲究的，需要按不同顺序来吃不同的食材，不仅吃的好而且能够吃回本，甚至老板都会直呼遇到内行了，下面一起来看看吃自助餐的顺序吧。
第一步先吃海鲜，海鲜不仅价格贵而且营养好吃，关键还不饱肚，所以要先吃海鲜，不过一般海鲜都是放在不起眼的地方，这样做主要就是为了不引起顾客的注意，能够节省成本，甚至有的店海鲜是有限提供的，如果不第一时间吃海鲜，恐怕到最后就没有货了，想吃也吃不到。
第二步就吃肉食，吃完了海鲜之后，接下来就该吃肉了，自助餐一般都会有烤肉、卤肉的，或者是涮小火锅的牛羊肉卷，这个时候就可以放开肚子吃了，能吃多少就吃多少，毕竟吃自助餐几乎都是奔着硬菜去的，一般的经验就是所有肉都吃上一点，做到营养均衡，而且吃肉的时候拿上一瓶饮料，边吃肉边喝饮料，既能解渴又能解油腻。

如何吃自助餐厅 如何吃自助餐

如何吃自助餐厅如何吃自助餐