4
不要掩盖真相 。“实话实说”就是不掩盖真相 。有时为了保全自我 ， 好像实情的某种“变型”无伤大雅 ， 但美化了你的动机 ， 就比说谎好不了多少 ， 也会破坏信任 。比如：某人不愿承认自己没来周末聚会的原因 ， 而是说把信用卡丢了 。这样说虽然无害 ， 但真相可能大白（也可能听者发觉你在说谎） ， 就破坏了信任 。所以要不计代价的诚实 。
5
期待彼此都能敞开 。信赖别人能把真相都告诉你 。信任的缺失很多时候来自人们已知的事情 ， 还包括他们不知道的事情 。不要怕提出问题 ， 比如“就这么多了吗？”或者“我还需要知道什么吗？”或是“我觉得你还有什么没说 。我得知道所有困扰你的事情才能帮你 。”只要小心不要给人强势胁迫的感觉；要给对方空间思考如果不向你敞开会怎样 。
方法 4
保持信心
1
知道的事情要保密 。杜绝谣言 ， 不要胡扯别人的事情 ， 少多嘴 。你只能信任言行谨慎的人和那些不多嘴的人 ， 他们继续相信你 。如果你说出去 ， 结果就是你的闺蜜不再信任你了 。有时 ， 你迫于压力和劳累或是没多想就说漏了嘴 。这时你要马上向当事人承认错误 ， 双方一起来弥补不良后果 ， 而不是互相疏远 。
2
如果说谎了 ， 就承认 。有时觉得必须说谎 ， 这时最好是能马上承认 ， 解释缘由 。如果被当场抓获 ， 也不要否认 ， 这是错上加错 。
方法 5
放下自尊
1
表达忠心 。这能显示出你保护别人的能力 。别人在与不在 ， 你都要表现一致 ， 最重要的是别人不在你面前的时候 。当对方知道你对他忠心的时候 ， 信任就坚不可摧了 。
2
显出能力 。通过表现出足够的人际交往技巧和/或职业技能来博得他人的尊重和肯定 。社交技巧和良好的心态都是能学会的 ， 就算你有社交恐惧症和其他相关的问题也没关系 。要努力练习基本的社交技能 ， 从和你信任的人开始 ， 这样就能使那些不太了解你的人更为信任你了 。
3
展现良好的道德水准 。在人际关系中 ， 这一点太重要了 。对方必须对你有信心 ， 知道你任何时候都不会背叛他们 ， 背后也不会背叛 。你要忠心不二 。
4
陷入困境时要保持客观 。确知事实之后再做定论 。
5
你的目的是客观和公道 。在做决定或行动时 ， 要考虑别人是不是明白你的决定和选择足够客观公正 。
6
不要有双重标准 。言行要一致 。诚信要表现出相应的行为 。这也决定你的能力和处事的良好判断力 。为你负责的事情承担责任—不要推卸责任 。如果你是领导 ， 就要知道领导要承担团队的罪责 ， 别想让别人来当替罪羊；这需要有强大的性格 ， 不要错过成长的机会 。
如何信任别人？ 现在的生活中 ， 我们如何才能真正的信任别人呢？我觉得生活中能让我们真正信任的人已经很少了 ， 大多数的人都会去欺骗我们 ， 不管是因为什么原因 ， 比如跟利益有关的 ， 工作上的 ， 学习上的 ， 都会去欺骗我们 ， 现在让我们来讨论一下如何才能真正的去信任别人 。
如果你想真正的信任别人 ， 首先你自己不能欺骗别人 ， 要先取得别人对你的信任 ， 对待别人要真诚 ， 这样你才能去真正的信任别人 ， 你也就会觉得别人不会去欺骗你了 。例如像几个人的手一样搭在一起 ， 另一个人坐面才会更加的安心 ， 这就是信任 。

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