方法 1 瘦腿的最快方法一膝盖间夹张纸 挺背收腹，不靠椅面这样不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作2 瘦腿的最快方法二按摩瘦腿方法按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部 。
少吃甜品和过于营养食物，特别是在睡觉前 多做运动，比如想游泳，慢跑但是如果没时间做运动，那就抱楼梯吧只要坚持，就一定能瘦下来加油 。
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