十月即将结束孩子不开心不能吃冷饮,多吃鲜香菜,口水直流
好天气总是短暂的 , 十月最后一周也只剩随后2天了 , 秋季也只剩下短短的最后几天了 , 温度也从20度慢慢的降下来了 , 今天又降低了3度 , 距离冬季越来越近了!本周20度的好天气还没有享受尽兴 , 今天就要下雨降温了 , 早晨孩子上学明显的感觉到了凉意 , 脱掉秋裤的孩子们赶紧再穿上吧!虽然十月底有秋燥 , 但是孩子们也要多吃牛羊肉滋补身体 , 牛羊肉蛋白质高 , 好吃不上火 , 搭配维C高的瓜果蔬菜 , 整个秋季也是圆满了 , 赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡 , 色泽艳丽 , 软糯爽嫩 , 孩子见了口水直流!
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板栗是一种坚果类食物 , 营养丰富具有益气补脾的功效 , 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 , 常吃能有效预防高血压 , 冠心病 , 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 , 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C , 能有效保护牙齿和骨骼健康 , 帮助孩子生长发育 。
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鸡肉是大家常吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 , 帮助孩子身体发育 , 增强体质 , 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 预防常见的疾病发生 , 有利健康 。
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【十月即将结束孩子不开心不能吃冷饮,多吃鲜香菜,口水直流】鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 , 有一定的解毒作用 , 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 , 对孩子的大脑健康非常有利 , 可以促进孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 学习起来更加轻松 。
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忽冷忽热的天气又回来了 , 十月底还是逃不过低温5度天气 , 暴雨也紧跟其后 , 孩子们的衣物和饮食赶紧增加起来吧 , 今天介绍的都是给孩子滋补营养的秋季美食 , 赶紧给孩子做起来吧!
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