健身是浪费钱吗？健身是保持住美好的容颜 。
这位51岁的辣妈Dewi说 ， 健身是最廉价的化妆品 ， 也可以不用花钱 。 只要有心随处都是健身的场所 ， 而运动是保持年轻的有效投资 。

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Dewi是两个成年儿子的妈妈了 ， 全家人的合照她看起来非常年轻 。
她的丈夫54岁 ， 跟老公的合照看起来如同父女 。 而两个儿子在妈妈的带动下 ， 也练出了腱子肌肉 ， 看起来也非常帅气 。

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51岁辣妈活出18岁少女模样 ， 岁月并没有在Dewi妈妈脸上留下太多痕迹 ， 只留下了一脸的活力跟青春 。

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Dewi已经健身20多年了 ， 她曾经是健美操老师 ， 已经用运动正确 ， 现在用运动保持身材 。

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Dewi的逆龄身材跟颜值 ， 在网上吸引了40多万粉丝 ， 而儿子也有7万多的忠实粉丝 。

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Dewi每周都会坚持5次以上的运动 ， 如今的兴趣广泛 ， 除了舞蹈 ， 还会撸铁 ， 跑步 。

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Dewi平时最喜欢跳尊巴舞蹈 ， 每次跳舞就长达40分钟 ， 撸铁每次是30分钟 ， 每次运动会消耗她很多热量 ， 不过她认为 ， 健身并不是去健身房才能完成 ， 如果你不想出门 ， 可以在家训练 ， 喜欢到户外 ， 可以选择跑步、登山 。

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随着年纪增长 ， 尤其像Dewi这个年纪了肌肉会逐渐流失 ， 身体机能也会下降 ， 皮肤会逐渐熔池 ， 而坚持健身可以缓解这种症状 ， 同时避免发胖保持S型身材 。

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饮食方面 ， 她也会偶尔吃吃零食 ， 而不是杜绝所有的美食 。 零食可以让她心情愉快 。 不过她会选择健康的零食 ， 比如坚果 ， 对身体也有益 。 只要注意好分量 ， 就不会发胖 。
【Dewi|51岁辣妈靠健身冻龄，跟老公合照如同父女，原来颜值与年龄无关！】

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Dewi有一个爱她的老公 ， 陪她到处旅游 ， 看遍世上美景 。 她希望通过健身保持健康的身体 ， 也可以照顾丈夫 ， 守护身体的爱人 ， 这样的家庭令人羡慕 。

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Dewi辣妈用健身告诉你 ， 只要坚持运动 ， 年龄永远只是一个数字 。

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