十月就开始寒风凛冽孩子冻成冰块，多吃滋补菜，暖身暖胃不怕冷深秋时节

深秋时节，秋风瑟瑟，层林尽然，此时天气寒凉，干燥，十月的秋季也进入了倒计时，但在这时秋燥却来了！不仅气温降得厉害，天气也是格外的干燥缺水，孩子们最容易上火，起泡没有食欲！秋季本该是黄金发育长高的季节，但孩子们因为气温的忽冷忽热总是感冒生病，发育慢长不高！妈妈们这时的滋补饮食一定要给孩子滋补到位，除了牛羊肉，各种维C高的水果蔬菜也要给孩子吃起来，督促孩子不挑食，多运动，拥有一个健康强壮的好身体！
今天介绍的这道菜就是红烧羊肉，美味营养，一起来看看吧!

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孩子经常吃羊肉能有效补肝明目，羊肉中含有一定量的铁元素，能有效预防孩子出现缺铁性贫血。经常吃牛肉还能治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。如果孩子体弱多病，常吃羊肉能有效补虚，增强体质。

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常吃羊肉能有效保护孩子的胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质，而且羊肉性温，常吃能有效暖身暖胃，帮助抵御冬天的寒冷。提高孩子的免疫力，增强抗病能力，即使在寒冷的冬天也很少生病。

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冬天的季节是非常适合吃羊肉的，能有效滋补养生，常吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠。对于身体虚的人，常吃羊肉有效增强体质，让身体逐渐转好，越来越健康，有利长寿。

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【十月就开始寒风凛冽孩子冻成冰块，多吃滋补菜，暖身暖胃不怕冷】今天是倒数第3天，十月倒计时开始了，孩子们经历了一个月的狂风暴雨，忽冷忽热，身体变得格外的脆弱，妈妈们这些滋补食物赶紧给孩子做起来吧，秋季补的好，冬季烦恼少，还在等什么，赶紧行动吧！