宝妈哺乳期间上火了，家里老人说吃鱼腥草特别管用！能吃吗？一位哺乳期的宝妈着急地向我

一位哺乳期的宝妈着急地向我询问：因一时嘴馋吃了一些上火的食物，不知道是否可以吃鱼腥草降火？另外，哪些食物上火不能吃呢？下面就来一一解答。

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哺乳期宝妈是否可以吃鱼腥草降火
1、鱼腥草的功效
鱼腥草不仅是一味常见的中药，而且还是南方人餐桌上的一道菜，很多人不喜欢它的味道，但它对我们的身体有好处，最常见的作用就是用来降火，帮助身体解毒。此外，鱼腥草还可以帮助我们提高身体的免疫力，在流行病高发的时候，多喝鱼腥草汤汁能够达到预防疾病的效果。
2、哺乳期吃鱼腥草的好处
鱼腥草的确可以帮助哺乳期的宝妈们降火，它可以帮助宝妈清除身体内的毒素。不仅如此，鱼腥草还可以通过宝妈们分泌乳汁，对上火的宝宝起到降火的作用。所以，无论是宝妈还是宝宝都可以从鱼腥草中受益。
3、哺乳期吃鱼腥草的注意事项
鱼腥草本身就是一种药物，所以吃的时候一定要注意好用量，可以先去医院咨询一下医生，以防产生副作用。另外，哺乳期宝妈上火除了喝鱼腥草外，还有许多其它方式缓解，比如煲莲子汤、煮绿豆粥、喝冰糖雪梨、泡菊花茶等等。

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哺乳期宝妈的食物禁忌有哪些
1、辛辣食品和咖啡因。
2、只含热量的食品。
3、刺激性食物。
4、生冷的食物
5、过量的味精。
6、药品和酒精。

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重点提示：哺乳期的宝妈们一定要注意饮食哦，你们的乳汁可是宝宝们最重要的食物来源，不要因为一时贪嘴而影响到自己和宝宝，毕竟妈妈健康了，宝宝才会健康。
今日话题：刚生完宝宝的妈妈们，你们在饮食和用药方面有过哪些疑惑呢？欢迎大家一起来讨论。
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