在床上躺太久会怎样床上躺久了会怎样

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长时间躺在床上有什么坏处1、导致肥胖
生命在于运动，想要减肥最靠谱的方法就是管住嘴迈开腿。如果每天睡太多，大部分的时间都躺在床上度过，那么新陈代谢就会降低，不运动也会使脂肪容易在体内堆积。
这样久而久之就会使身体一天一天的胖起来。另外如果在睡前吃太多东西，睡觉简直为长肉提供了绝佳的时间。所以为了苗条的身材，最好不要睡太多，正常成年人保持8个小时左右的睡眠时间就很好了。
2、容易引发心脑血管疾病
如果在床上一直保持坚持不动很长时间就会是血液流通变慢，从而使血液粘稠，容易引发动脉硬化等心脑血管疾病。另外切记不要在吃饭之后立马入睡，因为这样会加重中风的风险。
3、心脏出现问题
研究表明躺着的时间过多，会导致冠心病，心绞痛等心脏之类的疾病。所以心脏病的高发人群一定要注意，睡眠时间千万不要太长，即使晚睡也要尽可能的早起。另外还要注意，起床的时候不要记得太忙，以便发生了供血不足，血压急剧升高的情况，这种情况下非常容易导致心梗。
4、容易引起颈椎病
长期躺在床上的话，很容易对人体的颈椎造成影响，因为在床上人们的颈椎会处于一个半躺的状态，这样持续时间过长的话，会使得颈椎承受过重的压力，这种情况对于处在生长期的儿童来说容易出现脊椎弯曲，而对成年人来说会容易得一些脊椎病。
5、影响正常的工作
很多年轻人都喜欢熬夜通宵玩手机，由于躺在床上使得人们身体感觉非常的舒服，因此经常会忽略时间，玩手机玩到很晚才能入睡。
那么长此以往下去，就会使得人们在晚上得不到一个很好的睡眠，使得睡觉质量下降，因此在白天人们往往会精神恍惚，昏昏沉沉，非常不利于很好的工作，甚至还有可能在工作中出现失误啊情况。
参考资料来源：人民网-睡得越多就越好？睡太多会带来这4大危害
参考资料来源：人民网-躺在床上玩手机有哪些危害？这3大危害不可轻视
人在床上躺久会怎么样首先，久躺会导致肌肉松弛，虽然躺着确实很舒服，但是危害也很多，躺着不运动，身体的肌肉就得不到锻炼，会变得松弛，整个人浑身无力，力气变小，而且每天都要瘦了，营养得不到消耗，转化为脂肪，导致肥胖。如果吃完饭立马躺下，也不利于消化。第二，容易导致抵抗力下降，长期躺着不运动，身体的抵抗力是会下降的，不能很好的进行流通，容易患上一些疾病，容易引起感冒。即使在家也可以适当的活动一下，做一些保健操等。第三，容易导致精神状态不佳，有时候在家很久没有出门，感觉外面的阳光都非常刺眼。还经常在室内躺着人，会使人的精神状态不好，萎靡不振。

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长期再床上躺着会对身体有什么危害？1.长期卧床，褥疮形成
褥疮是长期卧床的必然结果，许多老年人最终许多都会因为褥疮形成从而导致感染、长期不愈合等等，最终出现更为严重的并发症。
2.坠积性肺炎
长期卧床，不能活动的另一个并发症就是坠积性肺炎，坠积性肺炎多数都是不能活动导致的，患者如果舌后坠或者球麻痹的话，可能会更多的出现坠积性肺炎，而肺部感染可能是老年人长期卧床的常见的致命性并发症。
3.下肢静脉血栓
不活动的另一并发症就是下肢静脉血栓形成，下肢静脉血栓的形成可能会出现肺栓塞等更为严重的并发症，而预防下肢静脉血栓形成的最终方法可能还是动起来。

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