十月最后一周孩子减肥注意身体，多吃绿色菜，健康滋补减肥快霜降到来以后温度非常的低

霜降到来以后温度非常的低，我们也正式迎来了2021年的冬天。孩子早上出门，外面都结了一层厚厚的白霜，风一吹就非常的凉动的孩子小脸发红。家长想要孩子上学，有精神学习，有动力，一定要给孩子多吃一些牛羊肉，含有高钙暖身的食物。孩子们拼到在学校也要多运动，这样身体才能更健康，肠胃消化好。冬天减肥瘦身不重要，身体健康最重要，孩子们赶紧行动起来

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今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球，不仅好吃不贵，翠绿爽口，而且含有丰富的营养价值，孩子常吃可以有效帮助身体发育，太高身体免疫力，一起来看看吧!
西兰花是一种常见的绿色蔬菜，不仅营养高而且口感也是非常不错的，孩子都比较喜欢吃。春天气候还是比较干燥，孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥，它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴，爽喉、润肺止咳。

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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力，从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用。西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用，从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ酶。这是一种极强的抗癌活性酶，对于多种癌症都能起到一定的预防作用。
【十月最后一周孩子减肥注意身体，多吃绿色菜，健康滋补减肥快】大虾也是孩子非常爱吃的食物，它含有丰富的营养，孩子常吃能有效促进身体发育，帮助增强身体免疫力。大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸，可以促使人长时间保持注意力集中，从而使孩子学习更加认真，自然学习成绩就会越来越好，家长老师都很省心。

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十月最后一周，孩子们一定要注意健康，尽量吃好喝好，保持身体健康才是最重要的。