准妈妈|分娩时胎儿''出来''的那一刻，产妇是啥感觉别害羞值得一看

没有生过孩子的人总是对生孩子的经历特别好奇。比如有人会问分娩时能感受到胎儿的活动吗？胎儿瞬间离开身体的时候会有感觉吗？那个感觉是怎样的呢？

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对于分娩时胎儿被拽出来的那一刻自己是什么感觉，很多妈妈都表示是''从未感受过的轻松''，''孩子被拽出来的那一刻感觉整个肚子都瘪了下去，身体一下子都变得很轻''，等等。更有妈妈形容说''就像是便秘了十天，忽然通畅了''！虽然这形容令人啼笑皆非，但是从中能确切体会到妈妈们在''卸货''那一刻的快乐。令我记忆颇深的是另一位妈妈提到最后胎儿离开自己身体的时候，先是感觉到轻松，然后是突然感觉到有点茫然和使命感，她说：''啊，原来我这就要当妈妈了！''

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在经历了漫长又艰辛的分娩过程后，胎儿离开自己的身体正式来到这个世界上的时候，相信很多妈妈都百感交集。但是，不少人还是误解了胎儿被''拽出来''这件事。首先，这种''拽''的感觉在剖腹产的情况下会更加明显并且常见一些。注射麻药后，产妇虽然感受不到疼痛，但还是能感受到医生将胎儿从子宫中''拨拉''出来的感觉。而如果是顺产的话，大多数情况不需要医生特别去''拽''一下，这时主要靠胎儿自己努力从产道中出来。当胎儿身体中直径最大的头部和肩部露出体外后，身体其余部分会自然而然地滑出来。只有当胎儿过大或者生产时间过长时，医生才会采取特别措施，比如使用产钳将婴儿''拽''出来。

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为了胎儿的健康以及让准妈妈少吃一点苦，选择顺产的准妈妈们应该在产前多做准备，争取让宝宝自然滑出。1.胎儿不宜过大顺产时，当胎儿卡住或者滑出困难时，医生就会施加外力将胎儿拽出来。所以为了宝宝可以自然滑出，同时减少准妈妈侧切以及撕裂的危险，在怀孕期间要格外注意胎儿的生长情况。在营养全面的基础上，应该有节制地食用各种补品，比如补汤等。否则胎儿变成巨大儿，生产时受到阻碍，到时候哭也没用了。

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2.保证胎位正确胎儿胎位不正确可能导致产程过长，甚至引起难产，威胁准妈妈的安全。正常来说，临近预产期，胎儿在妈妈子宫里应该是头朝下、屁股朝上的姿势。如果是头朝上或者侧身躺着，都属于有危险的胎位。怀孕过程中坚持定期产检可以有效预防胎位不正，或者对胎位不正即使进行纠正。准妈妈可以在硬板床上或者在地上铺瑜伽垫，以双膝跪倒、额头向前触地、臀部向上的姿势，在家进行胎位纠正。这个动作每次做15秒，每天做2-3次。

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3.孕期运动怀孕期间保持规律、适量的运动，可以激活肌肉，让肌肉既有弹性又有力量。这样在分娩的时候，可以给到胎儿很好的助力。4.补充体力在分娩过程中，因为疼痛等原因，孕妇很容易脱力，或是低血糖。所以在进产房之前可以事先预备好巧克力等便携的补充能量的食物，在生产过程中及时补充体力，不至于因为疲劳而将产程拖长。5.放松心情，学习呼吸生过孩子的人都知道，在分娩进行到关键时刻时，护士都会告诉产妇''保持呼吸，用鼻子吸，用嘴巴呼''！可别小看了呼吸，当产妇专注于保持呼吸频率和呼吸方式时，因为暂时被转移了注意力，所以它可以在一定程度上缓解焦虑的心情。同时，呼吸可以达到舒缓肌肉紧张的作用，减少胎儿在产道中遇到的阻力。