生孩子对于女人来说是人生的一件大事，十月怀胎、一朝分娩，个中滋味只有当妈的人才知道。而当宝宝出生后，照顾孩子更是要有所讲究，吃穿住行都要注意，尤其是在吃的上面，为了孩子大人也要忌口。其实这是一件很痛苦的事，比如说平时最爱吃的烤串、火锅、海鲜大餐，喝的奶茶、汽水等，在这个时期都不能吃，真是太难受了。这不就有一个宝爸下楼倒垃圾迟迟都不回，引坐月子的宝妈起疑，朝楼下一看真的是哭笑不得。

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当家里有宝妈刚生完孩子坐月子，家人们一般在饮食方面都是很注意，尽量以清淡为主，但是对于一些无肉不欢的家庭来说，长时间吃饭都没啥油水真的是一种折磨。有的人在吃一段时间后就受不了了。这不有一位宝爸在妻子坐月子期间，对妻子说要出门倒垃圾，宝妈一想自己的丈夫如今的勤快，还懂得心疼自己，于是一个劲的夸丈夫，说的宝爸都害羞的低下了头。但是，老公走后，宝妈一看时间，都过去了半个小时了，他去楼下倒垃圾怎么还没回来？

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于是宝妈有些起疑心，就趴在窗子边朝楼下看。这不看还好，一看竟然发现了让人哭笑不得的一幕。原来是丈夫这么长时间没吃肉，有些嘴馋了，于是偷偷的定了外卖烤串，但是怕孩子妈看到心里难受，于是就借口倒垃圾，跑到楼下吃完再回来。

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当宝爸吃的津津有味的时候，忽然发现自己家窗户上有一双眼睛在看着自己，看清是自己的老婆后，整个人都僵在了原地。弄得宝妈哭笑不得。其实丈夫的考虑也不是没道理的，产妇在坐月子期间，饮食方面的确要多加注意，该忌口的还是要忌口。

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1.不吃太辛辣的食物宝妈在坐月子期间，身体还很虚弱，而一些太辛辣的食物会影响宝妈肠道的正常运作，还有可能出现便秘的情况，最重要的是还影响宝妈奶水，对哺乳孩子也很不好，所以为了大人和小孩，建议月子期间还是不要吃太辛辣的食物了。2.不吃太油腻的食物有些宝妈即使是在坐月子时，也喜欢去吃大鱼大肉等一些油腻的食物，认为这样可以给自己补充营养，奶水也会变好。其实恰恰相反，太油腻的食物不仅不会让奶水变好，反而会让宝妈出现堵奶的现象，所以太油腻的食物在坐月子期间尽量别吃了。

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3.饮食讲究荤素搭配那么既不能吃太辛辣的食物，又不能吃太油腻的食物，那么宝妈在坐月子时要怎么吃呢？其实饮食要讲究荤素搭配，要讲究食物的多样化。而且如果宝妈经常都是大鱼大肉的吃着，对自己的身体状态不好，也会影响小宝宝。

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