孩子们|2021版儿童身高表新鲜出炉，你家孩子达标了吗？家长请对号入座

打开后台私信的时候，经常能看到很多家长发来的信息。内容大同小异，都是询问孩子的身高问题。
“老师我孙子8岁半，现在1米3正常吗？体重72斤。”
“我的儿子今年8岁了，可是他1米16，这该如何是好？“
“我的孩子也8岁，可身高才1米1，是不是没有希望了？”
可以看得出来，家长对孩子的身高都非常重视，担心他们因为长得太矮，在生活上会遇到各种各样的麻烦。最大的麻烦就是将来找对象很困难，因为身高已经成为了大家寻找另一半的基础条件。万一孩子长不高，父母会陷入无尽的自责。

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想要知道自己的孩子身高正不正常，其实很简单。根据新版的儿童身高表，家长就可以对号入座，看一看自己的孩子符不符合要求，有没有达到及格线的水平。如果没有达到，家长应该带着孩子去医院里看一看，说不定还有挽救的机会。

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2021版儿童身高表新鲜出炉，你家孩子达标了吗？家长请对号入座
女孩子的身高发育刚开始很猛，有一段甚至要超过男生，但随后就进入了缓慢阶段。一般情况下是女生来了初潮，身体逐渐进入了成熟阶段。而男生没有这种情况，身高发育的时间比较久，最终能够实现对女孩子的反超。

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在孩子成长的几个关键时期，比如6岁以及12岁，男生的标准身高应该在117.7以及151.9cm。而女孩的身高应该在116.6~152.4cm。如果不是跟这个标准高的太离谱，父母就不用担心。但如果孩子达不到这一水平，就需要去看一看医生了。

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有哪些方式可以促进孩子的身高发育呢？
睡眠是第1位的
孩子们的身高发育，主要靠睡眠时分泌的生长激素帮助。这种激素一般在熟睡后2~3个小时开始分泌，如果孩子们喜欢熬夜，影响了生长激素的分泌，势必会影响到他们的最终身高。为此父母一定要严格的管理孩子们休息的时间，早睡早起，才能有一个良好的发育，将来有一个高个子。

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运动必不可少
睡好了孩子也要有充足的运动，才能够促进骨骼的发育。利用休息的时间去户外跟家长一起跑步锻炼，多晒晒太阳。锻炼的方式有很多种，如果厌烦跑步也可以打一打羽毛球，或者去游泳馆游泳。除了能够锻炼孩子的身体，还能培养他们的一份兴趣爱好，成为孩子的特长，说不定能为将来的工作提供帮助。

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饮食要合理
父母要避免孩子有太多的零花钱，以至于拿去买一些垃圾食品。孩子们越来越聪明了，垃圾食品不带回家，在学校里面就偷偷吃完，回到家里总是说不饿，父母还一头雾水。尽量少给孩子一些零花钱，让他们在家里吃饭，父母做的饭菜比较健康，还很营养，没有激素的添加。

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避免孩子早熟
早熟会让孩子们的身体过早发育，在一定程度上缩短了他们成长的时间。因此父母一定要控制孩子们对网络的使用，上面有很多信息，有一些并不适合孩子们观看。会让他们形成错误的思想观念，甚至对孩子的身体造成伤害。