脚踝扭伤肿了怎么办 2岁小孩脚踝扭伤肿了怎么办( 二 )

下楼脚踝扭伤肿了怎么办在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动相信3 。
1脚踝扭伤肿了怎么办首先要制动，用冰块或者冰的矿泉水敷在肿胀的脚踝周围，防止肿胀进一步加重立即去医院拍X光片，排除骨折脱位如果没有就是软组织损伤，是由于脚踝的韧带撕裂或者软组织肌肉的撕裂，引起里面的出血。
同样可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复，它可以促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用总之，脚崴了之后要积极的防治起来，及时的避免一些可能。
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