厕所|快到预产期了，孕妈要坚持做好三件事，对自己对宝宝都好，别不懂惯性|我的错|猎头|惯性思维|思

导语：快到预产期了，孕妈要坚持做好三件事，对自己对宝宝都好，别不懂
怀孕之后，孕妈妈的心情一般是这样的，一开始很激动很开心，慢慢地趋于平静，习惯了肚子里的小生命，再等到肚子越来越大，临近预产期的时候孕妈开始极度紧张，晚上睡不着，整天胡思乱想，盼着快点有动静，又怕这一刻来临。
如果你正好快到预产期了，那么尽可能地不要乱想，孕妈要坚持做好三件事，这样做对自己对宝宝都好，别不懂！

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一般到孕期36周后，孕妈妈的肚子已经变得很大了，这时候会出现各种不适应。
比如开始出现尿频，刚才明明已经去过厕所了，但没有十分钟就又想上厕所，而到了厕所之后并没有多少尿液，蹲下去十分费劲，这种情况也会影响正常睡眠，晚上时常要醒来很多次，需要不停跑厕所。当这种情况出现时，一定不要不喝水，否则会让身体更不舒服，严重的话会出现便秘的困扰。
再比如肚子大了睡觉不舒服，怎么睡都感觉姿势不对，有时候好不容易姿势舒服了，但又怕对宝宝不好，所以一晚上睡觉要不断变换姿势，极度影响睡眠质量。

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虽然到了孕晚期带给孕妇的难题很多，但是为了宝宝能健康出生，孕妈妈要学会调整自己，想着前面那么久都过来了，还有一个月了怕什么。家属应该多开导孕妈，多和孕妈交流，多迁就孕妈，让她舒服过完孕期，顺顺利利生宝宝。
而孕妈要在临近预产期做些什么？坚持做好三件事。

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一、一定要及时产检
怀孕之后需要产检，虽然有时候不需要大检查，但也要准时去医院，每次检查后医生会安排好下一次来的时间，孕妈记好这个时间就行。
特别是快到预产期了，更需要勤快一些，前面都是一个月去一次，到了孕晚期一般都是一个星期去一次，产检的间隔短了，有些孕妈可能偷懒不想去，如果这么做很不好，万一有什么问题都不能第一时间知道。
只有及时去产检，才可以详细了解自己的身体情况和胎宝的成长情况，医生会给出一些合理的建议，如果有异常也能第一时间解决。

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二、将待产包准备好
都孕晚期了，一般情况下孕妈妈一定将待产包准备妥帖了，但是为了生产时不慌乱，还是要多检查几遍，看一看还缺什么重要的物品，没有的话要及时补上。
比如刀纸、护理垫、宝宝贴身衣物、包被、孕妈的卫生用品等，东西很多很杂，需要多看看。
还有把待产包准备好后，一定要告诉家属待产包放在哪里，到时候要生产了，一时慌乱半天找不到就麻烦了，建议将待产包放在最醒目的地方，每件东西装好，详细告诉家属装了些什么，到时候便于寻找。

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三、要学会平复心情
快生了难免会情绪紧张，甚至会心生恐惧，如果有这个情况，一定要学会及时排解，学会和家属沟通，想一些积极的事情去缓解，别让自己抑郁了，只有自己足够强大，到时候生产才更加顺利。
孕妈记住了越是临近预产期，越是不能胡思乱想，建议不要看一些负面的信息，如果看了对自己有很大影响，其实很多时候紧张都是自己吓自己，倒不如多看看可爱的宝宝照片为好，或者多在外面走走，如果出门的话，一定要有家属陪同，因为临近预产期了很可能随时发动，别大意。