小孩|女性有孕后，这4种零食可以常吃，对大人和孩子都有益，别不知道

大家都知道，女性有孕之后，那些所谓的零食都是不能吃的。主要是因为这些东西之中，有很多的有害物质，如果孕妈吃了这些东西，会对肚中小孩造成很大损伤的。但不是所有的零食孕妈都是不能吃的，有些零食孕妈还是可以吃的，并且还对肚中小孩有好处呢。女性有孕后，这4种零食可以常吃，对大人和孩子都有益，别不知道。

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1、板栗现在很多人都是很喜爱吃糖炒过的，因为这样做出的板栗味道还是很棒的。但是孕妈不要吃这样的，最好吃那种用清水煮熟的。虽然味道不如有糖的好吃，但是也不会很差的。并且多吃还是有很多好处的，其中之一就是能避免孕妈出现血糖高的问题。

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2、瓜子说到这个，肯定会有很多人表示，自己在家或是与朋友在一起时，这个东西是不能缺少的。但在这里需要大家留意的是，这里所说的瓜子，可不是我们经常吃的那种，而是葵花籽。这是一种没有被加工过的瓜子，不要小看它，它是有很大营养的。里面所含有的蛋白质，不但对孕妈有好处，而且还能促进小孩脑部发育。

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3、葡萄干这个大家都不是很陌生的，有不少人都是很喜爱吃这个的。孕妈没事吃一点这个东西，不但能够平复自己的情绪，而且对肚中小孩眼睛的成长也是很有好处的。虽然看着很是一般，但是它的作用还是不小的。在这里提醒孕妈一句，这个东西虽然是很有好处的，但是不要多吃，适当的吃一点就好。主要是因为这个东西里面的糖也是很多的，如果孕妈吃太多，不但会上火，而且还有可能出现血糖高的现象。

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4、鱿鱼丝说到鱿鱼，相信很多人都是很喜爱吃的吧？特别是烤鱿鱼，更是受到了很多女孩子的喜爱。但是今天要说的并不是烤鱿鱼，而是鱿鱼丝。为什么说孕妈可以吃呢？因为这里面是有很多钙的，对小孩的成长是很有好处的。上面所说的这几种零食，孕妈都是可以吃的。但是孕妈需要记住，不管是再好的东西，也不能够多吃，吃多了都是会对肚中小孩产生一定干扰的。