脚部|怀孕之后,孕妇要保护好这5个部位,对自己和胎儿都有好处!

怀孕之后,孕妇的身体和心理都会发生很大的变化,有些可以一眼看出来,有些只有孕妈才能体会到,但是现在人们的各方面压力都很大,所以孕妈也没办法好好照顾自己,只知道保护好腹部就行了,但是仅仅做到这点还不够,孕妇这五个部位都需要好好保护,别不当回事!
孕妇需要保护好的5个部位
脚部|怀孕之后,孕妇要保护好这5个部位,对自己和胎儿都有好处!
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孕妇腹部看到胎儿的小脚丫
1、腹部
从人体结构上来讲,女性的子宫位于腹腔,所以怀孕以后,胎儿和子宫的位置都处在腹部,而且随着孕期周数的增加,腹部会越来越隆起,表面皮肤被撑紧变薄,从孕期5个月开始就能明显感觉到胎动在腹部造成的动作,在孕期到达7个月左右,胎儿已经发育得比较强壮,有时候在孕妇的肚皮上甚至都可以看到胎宝宝的小脚丫或者小手掌,因此腹部对于孕妇来说是首先要保护好的部位。
笔者建议:有些孕妈觉得腹部保护要从孕肚明显的时候才开始,其实从孕期刚开始,受精卵着床的时候,孕妇就需要做好腹部防辐射、防撞击、防着凉等措施,孕期前段和孕期后段都是比较危险敏感的时期,所以孕妇都要时刻注意才行,保护好腹部才能让胎儿处于更安全的环境。
【 脚部|怀孕之后,孕妇要保护好这5个部位,对自己和胎儿都有好处!】
脚部|怀孕之后,孕妇要保护好这5个部位,对自己和胎儿都有好处!
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母乳喂养
2、胸部
怀孕之后,孕妇的胸部会进行二次发育,乳腺体、泌乳细胞都会开始为宝宝出生后的母乳喂养做准备,由于激素作用,孕妇的胸部在怀孕期间会非常敏感,所以孕妇要注意保护,如果受到过量的刺激,不仅会导致宫缩,严重情况还可能会导致胎儿早产或者流产,这种敏感刺激会一直持续到分娩之后,宝宝开始吃母乳的时候,他们对胸部的刺激可以促使乳房分泌更多的母乳,从而更好地为宝宝提供乳汁。
笔者建议:从刚怀孕,孕妇的胸部就会出现乳晕变大变黑、并且出现结块,很多孕妇都觉得这种变化非常难看,所以就会用热毛巾敷或者用细的东西去挑,有些孕妇觉得母乳喂养非常好,那么我提前热敷一下或者把结块挑除,这样宝宝就可以喝到更多的母乳了。这是不建议的处理方法,因为初产妇的乳房没有经历过母乳喂养,所以刚开始会有一个准备哺乳的过程,如果经历过母乳喂养,那么在怀孕期间这种变化就会比较小。
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保护好私处
3、私处
女性私处结构比较复杂,本来就容易藏污纳垢,产生炎症,在怀孕以后,孕妇的分泌物会增加很多,如果不好好护理私处,很可能会造成尿路感染、炎症等疾病,对于胎儿和自己的健康都有隐患。
笔者建议:孕妇每天使用温开水清洗私处,坚持每天都更换内裤,而且孕妇的内衣裤要单独清洗,如果有条件,最好在阳光下暴晒杀毒。
脚部|怀孕之后,孕妇要保护好这5个部位,对自己和胎儿都有好处!
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孕妇腰疼
4、腰部
怀孕之后,很多孕妇都会感觉到腰疼,随着胎儿一天天长大,子宫也慢慢变大,孕妇的腰部神经和血管就会受到压迫,从而产生坐骨神经痛,腰肌劳损等疾病,而且随着孕期增加,如果孕期营养过剩,孕妇的体重就会大幅增加,腰部承受的压力也会越来越大,腰疼的情况也会越来越明显。
笔者建议:腰部本来就是一个比较脆弱的部位,而且一旦发生病变就很难根治,对于孕妇这个特殊群体,更应该保护好腰部,建议合理搭配孕期营养,通过孕期饮食来把控体重,只要胎儿和孕妇的体重不超重,那么腰部疼痛的情况就会大幅降低,孕期营养不能盲目补充,要根据孕期阶段,针对性制作孕妇餐,这样才能让孕期营养更多地被胎儿吸收,从而减轻孕妇的压力。