怀孕期间|23岁孕妈“产妇餐”火了,没人伺候只能自己做,网友没必要心疼

文/嗯哼妈妈怀孕和生孩子这一过程,应该是很多女性都无法遗忘的回忆吧,因为这是一个幸福与痛苦交织的过程,虽说女性孕育宝宝的心情是幸福的,但过程并不轻松,孕妈要经历一系列的不适状态,和孕期的全部考验,孕妈才能迎来属于自己的卸货日子,和自己的宝宝如约见面,体会当父母的喜悦。女性怀孕后,每个老公和家人对于孕妈的态度好像都不太一样吧,有的是对孕妈很宠爱,做饭和干家务活什么都不让孕妈插手,就安心让孕妈养胎,但有的是身边没有人照顾孕妈,孕妈得自己给自己吃,还得负责操持家务。
怀孕期间|23岁孕妈“产妇餐”火了,没人伺候只能自己做,网友没必要心疼
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有一位孕妈就是这样,怀孕后老公忙着上班,身边没有人照顾,孕妈什么都自己做,这位23岁孕妈还因自己做的“产妇餐”火了,孕妈和老公都是离开家在外面打工的人,在婚后不久,就查出了怀孕,老公怕老婆的工作环境影响胎儿,怀孕后不久就让老婆辞职了。孕妈和老公不是一个地方的人,两人的老家离得也蛮远的,让父母从老家来城里照顾自己又觉得不方便,孕妈又不想独自离开老公回到老家养胎,就选择怀孕期间留城里,自己照顾自己了。
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但老公还是很担心的,因为他的工作是很忙,经常需要加班什么的,更担心的是老婆的吃饭问题,但孕妈为了不让担心,孕期还是很乐观的,就算孕早期妊娠反应强烈,孕妈怕老公担心也没跟他说,都自己默默挺过去了,孕妈因没人伺候孕期就只能自己做了。
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孕妈有时是做一个简单的焖饭,因宝宝是需要营养的,孕妈在饭中会加鸡蛋,一些蔬菜丁和肉,有时还会加一点火腿,然后在配一个简单的炒青菜,看待这位孕妈给自己做饭的举动。有的网友表示,没必要心疼,又不是什么富贵命,哪有几个怀孕后就过着衣来伸手饭来张口的日子,不还是照常上班和做家务。
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产妇怀孕期间的饮食应注意些什么呢?1. 饮食应尽量多样化产妇怀孕期间的饮食,应尽量多样化,这位孕妈的饮食就有点太单一了,产妇孕妈营养摄入要均衡,肉类、蛋白质、蔬菜和水果每天都要摄入,孕妈不能喜欢吃什么,在孕妈就长时间吃,也不换样,孕妈不应该挑食和偏食。
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2. 不要吃零食产妇怀孕期间,不要吃巧克力、辣条、饼干等零食,零食中都含有防腐剂等这类物质,产妇经常吃的话,自身的免疫力也会出现下降,孕期容易感冒和被细菌感染,巧克力产妇也要少吃,因为糖分太高,不仅会增加自身患妊娠糖尿病的风险,还会让胎儿体重过重。
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3. 补钙要适量产妇孕期为促进胎儿的骨骼发育,是需要补钙,多吃些含钙丰富的食物和多喝牛奶,但补钙要适量,太过的话,也会有副作用。
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除了饮食,产妇在别的方面还有什么要注意的?1. 定期产检产妇孕妈定期产检是很重要的,不但能及时了解胎儿的生长发育情况,还能根据检查结果,及时做调整,看在以后的孕期应注意什么。
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2. 养成良好的生活习惯产妇在孕期要少熬夜,保持作息规律,还要戒烟戒酒,同时远离二手烟,还要远离辐射力强的电子产品和电器,注意化妆品和彩妆的使用,最好用纯天然无添加的。