孕期吃火锅，会导致宝宝提前报到？火锅里真正的危险是这三个( 二 ) 众所周知

因此，准妈妈孕期可以吃火锅，但是为了不对自身和胎儿健康造成影响，还是需要谨慎一些。
◆食物选材要保证新鲜、卫生、常规
新鲜卫生的食物，准妈妈吃了之后，腹泻的可能性会大大降低，而且尽量不要选择有多种添加剂等的食物，比如冷冻的丸类。
◆锅底、蘸料一定要避免调料过多
清淡的锅底，少油、少盐，比如清汤、番茄、菌汤等锅底，准妈妈吃了之后并不会对胎儿造成伤害。
如果想吃火锅了，也可以在家里自制火锅，这样更健康卫生。除了锅底之外，蘸料方面也不要“重口味” ，少油、少糖、少盐才是正确的选择。
◆食物下锅之后一定要煮熟了再吃
没有煮熟的食物中，不仅可能会有弓形虫，而且可能会有“李斯特菌” 。
◆吃火锅的时候，最好是吃慢点、少吃点
准妈妈吃火锅的时候，很容易会在边吃边聊过程中，无意识的吃太多。
孕期饮食讲究的是少食多餐，而一顿吃太多，准妈妈和胎儿都会不太好受