睡眠质量|怀孕后,这3条“伪禁忌”,很多孕妈都上过当,你中了几条

天气如此好,今天小编就跟大家分享一件有趣的事情!
女人怀孕之后,很多过来人或者是有经验的人,都会对孕妈进行说教,还会给孕妈提出一些好建议。其实有一些从以前延续至今的禁忌,可能是“伪禁忌”,很多孕妈都受过骗。也就是说,怀孕后,你是否被这3条“伪禁忌”给忽悠了?很多孕妈纷纷中招!
睡眠质量|怀孕后,这3条“伪禁忌”,很多孕妈都上过当,你中了几条
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怀孕后,这3条“伪禁忌”,很多孕妈都上过当,你中了几条?
【 睡眠质量|怀孕后,这3条“伪禁忌”,很多孕妈都上过当,你中了几条】一、孕期不能吃辣
怀孕之后,很多人说孕妇不能吃辣,可能会影响到胎儿发育。其实孕妇能否吃辣,最关键的是取决于孕妇的自身体质,而怀孕并不起决定性作用。对于喜欢吃辣的孕妇来说,偶尔吃一点辣是可以的。但是尽量不要吃过多的辣,可能会对胎宝宝产生一些影响。
二、孕期不能玩手机
现在基本人手一个手机,不管男女老少都会玩智能机。而且人们离开了手机,好像不知道干什么一样。但是都说女人怀孕之后,如果经常玩手机,手机中的辐射会给孕妇和胎儿造成不利影响,甚至可能会造成胎儿畸形,所以说孕期不能玩手机。
其实到目前为止,尚未有研究证明手机辐射会给胎儿带来不利影响,关键是手机辐射非常的小,对胎儿的影响也是微乎其微。但是孕期玩手机时,尽量不要躺着玩,虽然说不会对胎儿造成不利影响,会给孕妇的眼睛带来不利影响。
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三、孕期保持左侧卧
经常听到有人说,到了预产期时孕妇尽量保持左侧睡姿,这样对胎宝宝好。但是有一些孕妇表示经常保持左侧卧睡姿,反而降低睡眠质量,导致怎么睡都睡不舒服。其实到了孕晚期,并不是一定保持左侧卧睡姿,只要保证多数时间使用左侧睡姿,其他睡姿也可以自行调整,只要保证好的睡眠质量即可。
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