哑铃妈妈|夫妻多年怀不上，为啥领养孩子后就怀上娃了？背后是有一定道理的( 二 ) 人类的本能是希望自己的基因

二、优生优育，备孕期间夫妻做好体检。
爸爸妈妈在怀孕之前，很有必要去医院做一个全面体检。如果可以提前确保自己的身体健康没有问题，也有利于孩子的健康孕育。
女性在怀孕之前，了解自己的身体健康状况，如果有什么问题，在怀孕前就解决，以免怀孕以后会有一些治疗会影响宝宝的发育。
三、适当运动，控制体重在最佳状态。
很多女性为了减肥而运动，太瘦和太胖的体质都不适合怀孕，身材中等、匀称是最健康的体质。太瘦的女性不易怀孕，太胖的女性孕产期状况不良的几率会比较高。
在备孕期间，夫妻双方可以互相督促，适当运动把体重控制在比较合理的范围之内。另外，备孕期的夫妻，如果是因为工作原因需要久坐的，更应该在工作之余多运动运动。
四、备孕期间，夫妻要远离有害物质。
现代生活中，污染源有不少，像一些重金属、杀虫剂、农药、油漆、一些装修材料对胎儿都有很大的影响。化学物品、电子产品的辐射影响，备孕期的夫妻都要注意远离这些有害物质。
五、备孕期间保持放松、愉快的心情。
有的夫妻身体并没有问题，但是因为情绪紧张影响了怀孕。 “抱子得子”就是这样的原因，所以备孕期间的夫妻，不要给自己太大的精神压力，愉快、轻松的精神状态更有利于怀孕。
孕育孩子要科学备孕，希望每一个妈妈都能生一个健康的宝宝。