而且大量的事实调查也发现：

超过八成的宝妈们曾经出现过生产过后情绪低落、沮丧的现象 。

相当一部分宝妈们或多或少出现了产后抑郁的前兆 。 更有甚者 ， 可能会因为这种负面的情绪 ， 导致她们做出一些极端的行为 。
有时候情感并不是那么容易被控制的 ， 而在过于激动、压抑的情况下 ， 她们更是没有办法控制好自己的情感 ， 甚至会做出来伤害婴儿的行为 。
【写到最后】●自我调节和家庭陪伴 ， 是解决产后抑郁的重要方法 。
产后抑郁出现的原因 ， 相当大程度上是因为自己思想上的误区解不开 ， 家人和宝妈自己该如何调整呢？
如果自己能够调节好情绪 ， 积极乐观并且全面的看待家庭出现的各种现象 ， 就不会产生孤独的负面情绪 ， 进而导致抑郁发生 。
但有些时候 ， 她们并不能做到这一点 ， 无法有精力去考虑这些事情 ， 这时就需要家庭成员进行心理疏导和增加更多的陪伴时间 。
如果家人真的能够在生活上多出来一些精力关心产妇 ， 那么就会减少她们的精神压力 ， 而且也会在相当程度上排解掉她们负面的情绪 ， 给她们带来温暖和幸福 。
辣妈语录：
产前和产后的生活方式 ， 往往会发生巨大的变化 ， 如果她们不能适应这样剧烈的变化和新的生活方式 ， 那么就会产生非常多负面的想法 。
但如果有了家庭的陪伴 ， 给她们带来了足够的安全感 ， 这些子虚乌有的事情也就会迎刃而解 。 面对产妇负面的情绪 ， 我们不能质疑太多 ， 在一旁的风言风语只会带来更大的伤害 ， 只有给她们足够的关心和温暖 ， 才是家人应该做的事情 。
宝妈们 ， 你在产后有出现过负面的情绪吗？
（图片源自网络）

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