宝妈|胎儿集中在三个时间段休息，孕妈少做这几件事，以免伤胎伤己

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胎儿在
但是，与胎儿互动也需要讲究时间，在睡觉的时候干扰他，可能会对胎儿的发育造成很大的不良影响。

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案例：抚摸肚子促进胎儿发育，结果造成刺激
小柔如今怀孕六个月了，为了宝宝发育得更好，她和丈夫时不时抚摸肚子，积极地与孩子互动。
可一段时间后，小柔发现自己胎动得非常频繁，六个月的正常胎动应该是

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感到很不安的小柔，赶快去检查，结果医生告诉她，频繁的打扰，会让胎儿受到刺激，胎动剧烈。
而且胎儿也有休息的时间，破坏他们的睡眠可能会造成
小柔听后一阵后怕，之后和胎儿的互动也更小心了。

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胎儿在这三个时间段休息，宝妈一定要注意
胎儿和妈妈的生物钟很像，早上起床后也可能犯困，活动几下后就回去睡觉了，早起的宝妈最好不要进行剧烈运动。
人在用餐之后，会因为血糖的升高而犯困，胎儿也不例外。
孕妈吃完饭后，胎儿也跟着补充能量，这时会非常活跃，宝妈会感受到强烈的胎动，但饭后半个小时左右，营养吸收得差不多、血糖也升上来了，他就又开始犯困。

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晚上11点，孕妈开始休息，身体会放松下来，可能感受到异常活跃的胎动，但这时不要随意打扰宝宝，活动一会儿后，他们也要开始休息了。

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可能会有孕妈提出这样的疑问：这几个时间段的胎儿真的在休息吗，为什么一直感觉得到胎动？
专家用超声波观察到，处于安静睡眠期的胎儿，是

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处于活动睡眠期的宝宝，睡觉时
但妈妈也不要频繁地回应他们，胎儿活动型的睡眠会持续
孕妈少做以下几件事，以免伤胎伤己
孕妈在宝宝的睡眠时期，呆在吵闹的环境里，无疑会影响胎儿的睡眠。
而且吵闹的环境，对孕妇的身体也有很大的伤害，因此，孕妈一定要注意周围的环境，避免到嘈杂的街道逛街，散步。

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怀孕期间，随着胎儿的不断发育，孕妈的子宫会越来越大，从而压迫膀胱。孕晚期时，很多孕妈都有尿频的情况，晚上会频繁的起夜，这样不仅影响自己的睡眠，还会影响到胎儿的睡眠。
因此，孕妈的晚餐就不要喝太多的汤，睡前一个小时，也最好不要再喝水。

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前文提到频繁抚摸肚子会影响胎儿的睡眠，那么，正确的手法是怎样的呢？
【宝妈|胎儿集中在三个时间段休息，孕妈少做这几件事，以免伤胎伤己】