入冬后气温骤降孩子怕冷，多吃滋补主食，补钙补铁增强免疫力时间飞逝

时间飞逝，一转眼秋季已经结束，进入十一月后，气温开始持续下降，早晨的最低气温都快要到达零度了！不过，新的一周基本都是阳光明媚的好天气，孩子一大早上学整个人都充满了朝气，满怀热情的开启新一天的学习！随着气温的持续下降，孩子早晨上学都可以穿羽绒服了，接近零下的气温，就连空气都是凉的，妈妈不要忘记给孩子多做一些滋补菜，孩子吃了以后可以增加体热，提高身体的抵抗力，这样就不担心会感冒啦！

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今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面，爽口滑嫩，汤浓味美，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!
【入冬后气温骤降孩子怕冷，多吃滋补主食，补钙补铁增强免疫力】牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进孩子生长发育，帮助提高面子的免疫力，对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质。牛肉中含有大量的铁元素，经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。

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番茄是很多人都很爱吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，这种物质可以预防乳腺癌，肺癌，子宫癌以及结肠癌的发生。番茄有特殊的酸甜味，可以帮助孩子提高食欲，吃得更多，促进消化吸收食物中的各种营养元素。番茄红素还有非常好的抗衰老作用，能有效清除人体自由基，人更显年轻漂亮，女性可以经常吃番茄。
面条是一种常见的面食，是人类智慧额结晶，面条主要是有面粉制作而成，它含有丰富的蛋白质，脂肪，淡粉以及碳水化合物。面条容易被孩子消化吸收，改善贫血，提高免疫力，均衡营养，让孩子发育得更快，更完善。

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进入十一月后，虽然每天的气温在持续下降，可是最高气温仍然在15度左右，中午的大太阳照在孩子身上还是很温暖的，孩子中午休息的时候，可以穿着羽绒服晒晒太阳，真是惬意极了！