男娃|9岁男娃一年长个13公分,儿科分享:常见3类食物,长高日常可多吃( 二 )


男娃|9岁男娃一年长个13公分,儿科分享:常见3类食物,长高日常可多吃
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2.早睡,不熬夜对于孩子来说,一定要早睡早起,休息够。孩子在睡眠的时候,身体会分泌一些生长激素,帮助身高发育。