文章插图
从孩子大动作训练开始，家长就应该有意识地锻炼娃，等到孩子稍大一些之后，最好培养娃一到两项他喜欢且擅长的跑跳类、球类等户外运动，并坚持下去，最后你会看到惊喜。3）睡眠充足充足的睡眠对娃的身高成长起到十分重要的刺激作用，生长激素的分泌和睡眠息息相关，一般来说，白天生长激素分泌的较少，夜里较多。即便如此，生长激素也没有固定哪个时间段分泌的较多，只是在娃进入深度睡眠后会逐渐大量分泌。因此，保证娃睡眠时长的充足远比强制娃几点睡觉来的更重要。

文章插图
娃的长高关键期有两个，一旦错过了，往往最终身高也就确定了。一是“每天都变样”的婴儿期，二是“疯狂叛逆”的青春期，抓住这两个关键时期才能让娃的身高称心如意。可能有的人会问，不是还有“二十三窜一窜”的说法吗？确实，在以前的确存在这种说法。但事情的真相是，当时人们生活水平有限，营养也经常跟不上，因此在20岁后营养充足的时候依然有可能长一些身高。

文章插图

• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 付柯炳|爸爸姓“付”，妈妈姓“柯”，给娃上户口，民警：这名酒后取的？
• 凤九|宝妈沉迷追剧，给娃取名“凤九”，宝爸听后：我这姓，合适吗？
• 2022年初中生“标准身高表”：超半数学生未达标，别让孩子拖后腿
• 都说第一个出生的娃更聪明，那为啥有“老二聪明老大呆”的说法？
• 新生儿|巴西“臭脸女婴”火了，眼神中充满“杀气”，网友：这娃有起床气
• 引发1万人留言的母女聊天记录，问题到底出在哪里？家长要重视
• 电动车|“机智奶奶”骑电动车拉娃减肥火了，自己喂胖的，含着泪也要遛完
• 奥数|8岁智商高达146！“天才儿童”从小就有以下特征，你家娃满足几个
• 一番话|儿媳一胎刚落地，婆婆二胎就怀上了，到底留不留？一番话尽显人性