紧身裤|霜降过后，孩子身高进入猛涨期，掌握2个小妙招，孩子个头猛蹿

对于孩子的身高是家长们一直比较关注的问题，孩个子矮，各个部位都得短一节，不仅会影响外貌，并且对以后的工作和个人发展还有心理都会有不同程度的影响，所以每一个家长都希望自己家孩子个子高又壮。对于身高而言，女孩子可能还没有那么在乎，但是男孩就是硬伤，我家邻居的小孩乐乐上小学3年级最近两年几乎没有长个，把邻居一家人愁的不行，甚至都怀疑孩子是侏儒症了。

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后来邻居专门去看医生咨询原因，得知是因为日常饮食不均衡导致的，并且平常孩子都是由爷爷奶奶照看，而老人家就怕孩子吃不好，经常给孩子吃一些油腻的食物，长时间脾胃消化不好，其营养摄入就不均衡，就导致了发育变慢。这3种食物少给孩子吃，影响发育1、肉类其实大部分积食的孩子都有吃肉多的经历，肉类虽然富含大量的蛋白质，但是极其不好消化，如果不考虑孩子的消化水平盲目去吃肉的话，积食是非常容易发生的，肖院士在面对积食严重的孩子时，一般都会建议至少2周内禁止吃肉。

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2、甜食甜食容易滋生湿气，而湿气需要脾来运化，如果湿气大的话，孩子的脾就容易虚，不能拿出全部的精力来运化食物，导致脾虚积食从而使得消化系统受影响，其发育就会减慢。3、寒凉食物霜降后气温变低，孩子的脾胃比较虚弱不能吃太多比较凉的食物，所以就算是发现孩子上火也不能吃一些生冷或者寒性食物，例如火龙果和梨。孩子身高进入猛涨期，掌握2个小妙招，孩子个头猛蹿（1）衣：穿衣要注意很多家长不怎么注意孩子的穿着问题，例如很正在上学的孩子都要求穿校服，但是因为校服不合身有很多都露着脚踝，或者上衣不拉拉链都很容易造成孩子着凉。

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肚子着凉很容易会导致腹泻从而影响孩子的免疫功能，这些都与孩子的发育密不可分，长期这样会直接影响到孩子的身高。另外，孩子的衣服要以保暖舒适为主，尽量穿透气性好的比较柔弱的棉衣，避免紧身衣紧身裤。（2）食：均衡搭配营养对于孩子的成长过程，饮食是最为重要的，日常不仅要均衡膳食，让孩子发育所需要的蛋白质和维生素补充充足，与此同时也要注意孩子成长过程中的钙铁锌等微量元素的摄入，所以日常可以多吃一些复合酸锌钙。

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其中含有的锌元素可以增强孩子胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，提高孩子的免疫力，减少生病，还会提高脑蛋白及海马体功能的发挥，促进孩子的智力发育，并且复合酸锌钙中含有的钙质还可以促进孩子骨骼的发育和成长，使孩子个子长得高。