林依晨庆39岁生日，手捧女儿小脚丫状态极佳，坐好月子真重要( 二 ) 10月29日

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3.心态要放平
处在月子期的宝妈，由于对身份骤然转变的不适，心理上往往会更加敏感，容易出现产后抑郁的情况。
为此宝妈一定要注意将心态放平，调节好自身的情绪，其实很多时候都是“庸人自扰之” ，太钻牛角尖最后受到伤害的只会是自己。
坐一个“完美”的月子，去月子中心很有必要
与将婆婆请回家、或者是找一个专门的月嫂相比，除了比较高昂的经济开销外，去月子中心几乎是一个完美的选择。
在月子中心里，有专门的营养师全天在线，量身定做适合宝妈产后恢复的一日三餐，既能满足营养所需，又不至于因此而发福。
而且孩子也会有专门的医护人员进行照顾，宝妈可以放松地进行产后康复训练，舒服的享受按摩，更快地恢复产前状态。

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当然最重要的一点是，月子中心完美地避开了婆媳矛盾，宝妈不需要忍受与婆婆之间迥异的育儿理念差异，家庭关系因此得以保持和谐。
【林依晨庆39岁生日，手捧女儿小脚丫状态极佳，坐好月子真重要】所以如果经济条件允许，为了更好地产后恢复，把月子坐好，宝妈很有必要选择一家靠谱的月子中心，来度过这段人生的虚弱期。

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歪妈结语：
怀孕生子作为一件人生大事，为宝妈带来的改变是从内到外的。
要像明星宝妈一样有一个比较好的产后状态，对坐月子宝妈必须要重视起来，去月子中心度过月子期是一个比较理想的选择。
今日话题：你当初月子期是怎样度过的？