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1. 把烟放到看不见的地方人是视觉动物，只有眼睛看到了，才会刺激大脑做出反应。因此戒烟的第一步就是将烟放到自己看不到的地方。2. 不要抱着侥幸心理，不放纵自己有的孕妈会抱着侥幸心理，觉得自己就偶尔吸一次烟应该没有问题，或者抱着这是最后一次的想法去吸烟，从来不考虑后果，这是比较可怕的，因为人是贪婪的，这种想法一定不能有。3. 可以用口香糖代替烟当实在忍不住的时候，孕妇可以尝试嚼口香糖，只要让嘴不闲着，就不会产生想抽烟的想法。

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怀孕对女性来说是非常艰难的，为了孩子放弃自己的妈妈都值得尊敬，为了孩子放弃一些不好的行为，相信在座的妈妈们都可以做到的。

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