大降温又来了！给娃穿衣服记住“三暖二凉”的口诀，让孩子不着凉天气逐渐变冷

天气逐渐变冷，降温突如其来，没有一点儿防备，早晨一看变天，气温好低，慌慌张给娃带穿上衣服，送娃去幼儿园。
把娃送去幼儿园，又担心孩子穿的是多还是少，别热着或者冻着，因为孩子一不小心着凉，孩子受罪，大人心疼，影响孩子身体发育。

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给孩子穿衣服记住“三暖二凉”的口诀，孩子少生病：
三暖
1、脚部要保暖
俗话说：“寒从脚下起” ，脚底有丰富的神经末梢，身体比较暖和，而手脚容易冰凉，给孩子穿上纯棉袜子，勤换勤洗，保持干燥，避免脚部受凉。
有的宝宝不喜欢穿袜子，在家就脱掉，光着脚丫来回跑，大人穿上就给脱下，让宝妈有点儿着急，生怕孩子着凉。孩子体质不同，有的孩子活力旺盛，阳气足，不出门的话还可以，但是晚上睡觉时，外出时要穿上袜子，做好脚部保暖。

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2、背部要保暖
娃的衣服穿的是厚还是薄，拿不准可以抚摸一下孩子背部，如果温度正好，没有出汗现象，说明穿得很合适。
如果孩子的背部发热有轻微的出汗，摸起来湿漉漉地，就说明孩子的衣服穿得有点儿多，需要给孩子脱一件或者换件衣服，这样孩子活动起来舒服，也减少感冒。

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3、腹部要保暖
小孩子有时候说肚子疼，有很多原因，其中一个因素要考虑到腹部是否受凉，腹部是脾胃所在，如果受凉，容易出现腹泻、疼痛等症状。
孩子的腹部非常敏感，平时给孩子穿衣服要注意盖住肚子，不要为了追求时尚，给孩子穿露脐装。

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二凉：
1、头部要凉
头部产热多，散发的热量多，是身体健康的晴雨表，孩子如果发烧，如果采取物理降温，想办法让孩子的头部温度降下来，身体温度也会慢慢正常。
天气冷，也不需要给孩子戴过紧的帽子，出汗后着凉更容易得病，外出时可以穿有帽子的外套，回到室内脱掉帽子就行。

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2、胸部要凉
孩子穿得过多过厚，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能，孩子活泼好动，运动起来起来也不方便灵活，
胸部过热很容易引起孩子心烦和内热，父母担心孩子冷，怕穿少了着凉，根据天气变化选择合适的衣服，给孩子穿衣服要保暖轻便，保持胸部凉爽舒适。
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