1、首先无需紧张，被系统标记被时空伴随者代表自己近14天可能和确诊患者存在直接或间接的接触，需要引起重视，积极配合落实相应的防控措施 。
2、同时在收到短信后及时上报给所在社区、单位或入住的宾馆酒店，并积极配合落实核酸检测，做好个人防护 。
【收到时空伴随者短信怎么办？】 3、另一个就是要做好健康监测，如出现发热、干咳、鼻塞、流涕、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等症状，要及时就近到医疗机构就诊，并告知医生相关情况；就医途中请做好个人防护，不要乘坐公共交通工具 。
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