食物|女人怀孕后，4种常见食物尽量多吃，或对胎儿发育有益，别不舍得

大家好，我是养生胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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蓝莓蓝莓的价格虽然有点小贵，但是它的营养价值很高。其中不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的花青素。而花青素具有抗氧化的作用，如果孕妈每天吃上一些蓝莓，不仅可以改善自己气色不好的问题，还可以促进胎儿的眼睛和大脑发育，有助于安胎，别不舍得吃。

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西红柿西红柿的营养价值高，西红柿中含有丰富的维生素，能促进人体新陈代谢，有利于机体的健康，能加快人体新陈代谢功能。怀孕期间吃西红柿对身体健康有好处，还有利于胎儿的健康发育，对胎儿的发育有益，不妨多吃。

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红枣很多女人平时都喜欢吃红枣，在怀孕后也是可以多吃些的，因为红枣里面含有丰富的叶酸，可以促进腹中宝宝的智力发育。并且红枣皮还含有许多的维生素a，对胎儿的发育有益，孕妈在孕期不妨多吃。

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鱿鱼丝在怀孕后孕妈不妨适当的食用一些鱿鱼丝，可能对于促进胎儿的大脑发育也是非常不错的，因为鱿鱼丝的营养价值非常高，它里面所富含的钙质和其他的微量元素是非常多的。虽然鱿鱼丝的价格有些贵，但孕妈在孕期也要舍得多吃。