孕妈|怀孕后，孕妈要做好“3懒2勤快”，对胎儿帮助大，别弄错了

导语：怀孕后，孕妈要做好“3懒2勤快”，对胎儿帮助大，别弄错了怀孕后，你是变懒了还是变勤快了？不少人怀孕之后都变化很大，孕前和孕后判若两人，比如孕前特别爱漂亮，每次出门倒个垃圾都要倒腾的很精致，而怀孕后却变了，根本不怕别人嫌弃，天天素面朝天。不知道你是不是这样呢？

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虽然怀孕后，孕妈妈们拥有了一些特权，但是为了胎儿好，在怀孕后，孕妈要做好“3懒2勤快”，切不可做的太极端，做好这样，才对胎儿帮助大，别弄错了！先看看3懒指什么？一、在化妆上要懒爱美是女人的权力，但怀孕了就要注意了，尽量不要化妆，可能一开始素颜出门不太适应，但为了胎儿好，还是忍一忍吧，因为化妆品里基本上都有化学成分，并不合适孕妇，所以那些彩妆一类的还是不要用了。

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不过有人又很极端，不化妆那就干脆什么也不抹，这样也不对，如果不做简单的打理，脸部皮肤会变差，到时候生孩子后再补救就变得很困难了。可以选购一些质量高品质佳的孕妇专用护肤品，让皮肤保持湿润。另外有些女性怀孕时不得不要化妆，那么能化淡妆尽量化淡妆，而且回家后第一时间卸妆。

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二、做到懒得和人斤斤计较怀孕时最怕生气，经常生气对胎儿不好，所以和人说话的时候，避免生气，如果遇到别人让自己生气的情况，也要学会调整心态，可以赶快停止抬杠，或者赶快离开气氛不好的环境，努力让自己开心起来。三、在做饭方面懒一些如果家里有人做饭，那么能懒就懒，尽量不去厨房，特别孕吐反应比较严重的孕妈更要注意，不然经常出入厨房会频繁孕吐，这样一来对胎儿不好。如果家里没人帮忙做法，那么做饭时速度尽量快一些，不要长时间耗在厨房。

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再来看看2勤快指什么？有些人怀孕后，干脆什么事也不做，天天倒在沙发上或者床上，甚至懒得连饭都不吃，这么做万万要不得，懒得太极端肯定不行，特别是这2方面一定要勤快一些。一、吃饭方面勤快一些有的孕妈怀孕后，生活变得很没有规律，晚上熬夜到很晚，早上贪睡到很晚，直接一来早餐和中餐一起吃了，到了下午或者晚上，什么时候饿了什么时候再吃，不知道你是不是这样？为了胎儿健康发育，记得要在吃饭方面勤快一些，做到少吃多餐，并且正常三餐要规律，千万不能饿一顿饱一顿。

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二、运动方面勤快一些怀孕后不少人懒得不想动，可能是身体原因，也可能是心理原因，但不管是什么原因，为了胎儿好，每天都要记得出门走一走，不需要大幅度的运动，可最基本的散步还是要有的，不能偷懒。遇到天气情况不好，可以在家里来回走走，一定不要天天瘫坐在沙发上。

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怀孕时太懒太勤快都不好，这几方面你都做好了吗？如果还来得及，请及时改正。