为什么饭前饭后要休息一会儿?饭后立马看书写字好不好？孩子放学回家

孩子放学回家，饭已经上桌，孩子迫不及待的放下书包，就要开始享用。被我一声叫住，让孩子先在沙发上休息一会。孩子不情愿的走开了，今天给大家说说为什么饭前饭后要休息一会儿?你有什么不同的建议评论区留言。
我告诉孩子：消化液的分泌需要一定的时间，所以吃饭前最好稍微歇一会儿。这样，吃东西才觉得有味儿。孩子听了点点头表示同意。

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吃完饭后，孩子立马拿起空竹，开心的摇了起来。这时，又一次被我叫住，孩子再一次不情愿的放下了空竹，说要去写作业，也被我叫住，孩子不解的坐在沙发上。
我过去给孩子说：吃完后，肚子吃得饱饱的，肠胃好消化。这时，就需要血液来帮忙，给它“加油”否则会消化不好。如果吃完饭马上从事剧烈的体力活动或紧张的脑力劳动，体内的血液就会大量涌到全身肌肉处或大脑中，留下来帮助胃工作的就少了。时间长了，就会闹消化不良、胃痛等毛病。所以饭前饭后都应该休息一会儿，吃完饭，最好散散步一些轻微的活动，这能更好地帮助肠消化食物。

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总结一下：饭后不宜立即看书读报。饭后读书看报或思考问题，会使血液集中到大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响食物消化。

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饭后运动不好。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张地“工作”这时运动，势必使骨骼肌“抢走”许多血液，造成消化道缺血，不但肠胃的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。
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